办公桌边的健身妙招.docx
办公桌边的健身妙招办公桌边的健身妙招导读：你知道办公桌边的健身妙招吗？用电脑、看文件很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。下面为您介绍办公桌边的健身妙招。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用手指轻叩头部，从前额向头顶部两侧叩击，再从头部两侧向头中央。次数自定，一般50次左右。二、梳头。用木梳(别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替)先直梳，从前额经头顶部到后部，逐渐加快。不要用力过猛，
全民健身演讲稿.docx
全民健身演讲稿全民健身演讲稿范文演讲稿在写作上具有一定的格式要求。随着社会一步步向前发展，越来越多人会去使用演讲稿，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的全民健身演讲稿范文，欢迎大家分享。全民健身演讲稿范文1各位老年朋友：大家好！在这个到处都在收获的日子里，我们偏关县老龄委举办了首届老年全民健身运动会。这样的活动，充分展示了我们偏关老年朋友的精神风貌和不凡的气度、气魄。就像这硕果累累的秋天一样，但愿各位老年朋友青春常在、笑口常开、精神矍铄、生活幸福。春夏秋冬，少青壮老，青春易逝，岁月难再，这
全民健身月活动方案.docx
全民健身月活动方案全民健身月活动方案（精选5篇）为了保障活动顺利、圆满进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是小编整理的全民健身月活动方案（精选5篇），希望能够帮助到大家。全民健身月活动方案1一、指导思想以科学发展观为指导，深入贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划》，通过组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，提高全社会对全民健身日的认识，增强全民的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，形成崇
全民健身日宣传口号.docx
全民健身日宣传口号全民健身日宣传口号在日复一日的学习、工作或生活中，大家最不陌生的就是口号了吧，高效的口号具有针对性，时效性，鼓动性和简洁性的特点。什么样的口号才经典呢？以下是小编收集整理的全民健身日宣传口号，欢迎阅读与收藏。全民健身日宣传口号11.发展体育事业壮大体育产业2.体育惠民大有作为3.发展现代服务业体育充当生力军4.体育设施很重要配套功能不可少5.普及群众运动培养竞技人才6.平日多运动远离亚健康7.民生实事体育运动天下大事全民健康8.高水平建设体育设施大力度造福龙岗人民9.乘大运之机掀体育高潮
学校健身活动方案-.doc
编号：时间：2021年x月x日海纳百川页码：第PAGE6页共NUMPAGES6页第PAGE\*MERGEFORMAT6页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT6页学校健身活动方案第1篇：学校健身活动方案学校健身活动方案为了缓解教师的工作压力，提高教师的身体素质，增强工作效率，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，提升教师工作的幸福指数。学校工会决定开展教职工健身活动。一、指导思想教学是学校永恒的主体，教师是教学任务的重要承担者。健康的身体是教师的个人资
全民健身日活动总结.docx
PAGE6/NUMPAGES6全民健身日活动总结20XX年8月8日是我国第XX个全民健身日，也是世界大学生运动会即将开幕的日子，为增强全民健身意识，带动我市体育爱好者养成良好的体育锻炼习惯，XX市超越长跑协会开展了全民健身日活动，现将活动开展情况总结如下：一、加强领导、精心组织，确保全民健身日系列活动取得实效为开展好本次全民健身日活动，在市文体局协助下，成立了全民健身日活动工作领导小组，由长跑协会会长刘鹏任组长，由长跑协会秘书长李振伟任总指挥，姜明涛、侯继臣、孙世龙、董兴凯、范静、李财负责活动
物联网健身房.docx
商业方案书概要工程名称基于IoT及深度学习技术的智慧健身房系统团队形式个人工作室成立时间2021年4月办公地址所处行业人工智能物联网健身所处阶段创意研发产品开发试运营市场拓展联系方式联系人无E-Mail网站或QQ号工程摘要本工程应用场所为普通健身房，旨在为健身者及健身房管理者提供运动数据可视化、排课智能推荐、健身跟进小助手、健身房环境数据监测，远程电器控制等效劳。我们利用Zigbee模块作为感知层与控制层的传输方案，采用TCP/IP透传及EDP通信协议实现云平台与其他设备的通信，云平台我们采用中移物连ON
办公室健身法.doc
健康的身体与充沛的体能是从事登山活动的必要条件，针对白领人群工作繁忙、缺乏锻炼的状况，北京市登山协会王斌副会长推荐了一些简易而有效的办公室内健身方法，具体如下：颈部十字操：前后，下巴尽力贴胸，用力后仰至极限；左右，尽量在不翘肩的情况下把耳朵贴到肩上。每次四个八拍，上下午各一次。手腕：手掌使劲向后张开，不松劲时手指尽力往回扣。每次四个八拍，每天一次。上肢：借助椅子进行简单的俯卧撑，有能力的可以把脚放在椅子上，手放在地上进行。每组12个，每天三组，间隔时间不宜过长。此法同时可锻炼腹肌、胸肌和背后肌。腿部：两腿
健身房租赁合同.docx
健身房租赁合同甲方（出租方）：______________身份证号统一社会信用代码：______________联系电话：____________________乙方（承租方）：______________身份证号统一社会信用代码：______________联系电话：____________________根据《中华人民共和国合同法》及相关法律法规的规定，甲乙双方在平等、自愿的基础上，就甲方将房屋出租给乙方使用、乙方承租甲方房屋事宜，经友好协商，达成以下协议条款：第一条租赁房屋甲方同意将位于______
兰州健身会所的发展与走向.doc
金华职业技术学院JINHUACOLLEGEOFPROFESSIONANDTECHNOLOGY毕业教学环节成果（2012届）题目现代健身会所的发展与走向——以兰州10所健身会所为例学院师范学院专业体育服务与管理班级091学号200931050750142姓名柳瑞琪指导教师郑红卫2012年5月1日目录TOC\o"1-3"\h\uHYPERLINK\l_Toc12340摘要PAGEREF_Toc123401HYPERLINK\l_Toc1201ABSTRACTPAGEREF_Toc1201
