初中体育教学中长跑教学设计一、指导思想:依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。二、教学内容本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。三、教材分析:中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。四、学情分析:教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。五、教学目标:通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。六、教法和学法:教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:1.示范法:运用示范可以给予学生真实的,动态的,正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识;2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。七、本课的重难点:重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。难点:极点的克服八、教学过程:(共三个部分)(一)开始部分(准备部分)(10′)1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。明确指出本节课学习的主要内容——中长跑以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅2.呼吸节奏3.弯道技巧学习中长跑:1.后蹬阶段:是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极,后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直,后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松,依靠大腿的前摆动作,膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段:蹬离地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。(三)结束部分(5′)1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)2.课后评价3.收回器械4.师生道别九、场地器材:田径场十、预计心率:130——135分/次最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。课题用百分数解决问题（一）【教材89页】课时1课型新授主备人参备人授课教师授课班级授课日期教学目标1、掌握“求一个数比另一个数多（少）百分之几”的问题的解题、思路和方法。2、能够正确分析和解决“求一个数比另一个数多（少）百分之几”的问题。3、提高学生迁移类推和分析、解决问题的能力。教学重点掌握“求一个数比另一个数多（少）百分之几”的解题方法。教学难点掌握这类应用题的分析解答方法。教具准备小黑板、教材例题挂图、三角尺。教学过程一、复习导入1.出示：甲数是50，乙数是40，甲数比乙方多几分之几？乙数比甲数少几分之几？（1）学生独立解答。（2）组织交流汇报。个性修改或补充教学过程（3）