后羿射不中某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完，于是匆忙作答。结果，许多会做的题，也答错了。有时方法是正确的，但就是中间有一步在推导时丢了一个符号、或忘记了括号外边的平方等等，造成答题卡壳，只好推倒重来；当做不下去时，又疑窦丛生，浪费了许多时间。有时按错误的计算推导下来，糊里糊涂地得出了一个错误的答案，自己还以为做对了呢！这是典型的“欲速则不达”你得到了什么启示？“四心”：信心+专心+细心+恒心信心：考生成功的精神支柱专心：专心致志才能考出水平细心：减少不必要的损失恒心：坚持就是胜利信心：考生成功的精神支柱专心：专心致志才能考出水平细心：减少不必要的损失恒心：坚持就是胜利4高考前常见的心理现象4.1备考焦虑4.3精神恍惚4.4“高原反应”4.5暂时失忆4.6心理饱和放松方法调节紧张心理三、正确对待模拟考试考前夜失眠怎么办白云疗法：海浪疗法考前一周的心理调节查漏补弱，关注细节增分数正确对待模拟考试临考前3天做什么考前一天如何过考前其它注意事项快速适应考场氛围拿到考卷5分钟稳扎稳打——控制考试节奏，防止易题不做遇到不会做的题怎么办？“三先三后”的解题次序考试中的技巧（1）通览试卷，先易后难，按照试卷的分值分配时间。（2）采用特殊解题技巧，缩短选择题时间。（3）注意题目中的隐含条件，从隐含条件入手来解题。（4）先图画思路，再解题的方法。（5）能走一步是一步，勿言放弃。（6）简单题目保证做对，难的题目争取多行。（7）靠天靠地不如靠自己。（8）在进入考场前，放松自己。（9）要将生物钟调整到考试的时间。怎样做到卷面干净发现题目做错了怎么办两科考试如何过渡例一、做最坏打算心里舒坦了谢天（毕业于华师一附中，去年高考以625分考入北京师范大学数学科学学院）高考前四五天的确有些紧张，担心考不到理想的学校，虽然父母没说什么，但自己其实很清楚他们的期望，担心辜负他们。为缓解紧张情绪，自己干脆做最坏打算：就算这次考不好，大不了复读；就算考不上理想的大学，按平时成绩还是可以上个大学的。此后，心里舒坦了许多，能静下心来看看课本，看看做过的试卷。考试时万一有题目不会做也不要打乱自己的思绪，不要夸大这一题不会做对考试结果的影响。少考虑结果，多考虑过程，把会做的题做全对，不会做的题争取做几步，才是关键！建议考生，最后几天可以适当做些喜欢做的事。也可以约朋友进行一些如乒乓球、羽毛球等相对温和的散步聊天等，但注意不要进行对抗性太强的足球、篮球等运动，万一受伤就不好了。成绩中等者看过来成绩一般者看过来应考20句积极暗示语