主题班会教案之高三主题班会：培养自信、自我减压、迎接挑战活动目的：（1）认真做好宣传和疏导工作，加强免疫力，要明白每个学生有个性的，有灵气的，要让学生走得更远。（2）学生特别快就要面临择业或接着求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这关于涉世未深的高三批补习生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。让学生放下包袱，充满自信迎接挑战。（3）培养学生抱定“我能行，我最棒”的意念。由于思想照亮行动，成功源于信念。一、预备：（1）活动预备：教室布置如电脑幻灯片等。（2）邓雁航负责黑板宣传栏：泪水留给昨天，汗水洒向今天。二、安排：（1）心理素养良好的团支书张芮、班长吴发甫、同学预备发言。（2）心理素养较弱的同学：生劳委员：张海雄；财务委员：林加辉从学习上的感想作点补充。（3）要明白这条崎岖不平求学道上一定要披荆斩棘，也要仰头向前，不断保持一种沉着大度的心态，不急于求成，不心浮气燥。三、活动过程：1.张芮与吴发甫同学首先对全班的同学学习与生活方面作一个客观、简要的评价。2.同时要求学生：擅长将成功归结为本人做事有的放矢。拥有“即便是小草小花，也一定会展露健康真实的颜色，开出芬芳的花朵”的理想。3.随机叫部分学生谈谈：体验内心的喜悦感和成就感，要相信之因而失败是由于本人努力不够或无效努力。要学会处理细节，无数的点组成一条线，假设说人生真有命运线的话，那么，人生的命运线确实是由一个个细节组成。细节决定命运，细节决定成败，细节决定人生的走向。4.要求同学（1）不妨制定阶段性目的与奋斗目的，充实生活。主要精力与心思用在学习上，明白得珍惜青春年华，明白得中学是人生的黄金时代和搏击进取的关键时期。（2）加强自决心，做一位壮志凌云又脚踏实地的实干家！5.乐观、平静地对待挫折，由于挫折关于成功同样是必要的。坦然待世，真诚待人，当一个平常人，做一番平常事！不以物喜，不以己悲。拥有时当珍惜，失去时也坦然。……四、本卷须知或建议：教师和家长都应及时觉察高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，协助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更宽敞的人生之路！五、活动效果及后记：效果良好，不少同学舒缓了心理压力，得到了心灵的释放，自决心更加充分，更加留意生活生活学习细节，对成功充满希望。