调节学习压力教学设计一、课标要求1.3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。1.6主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。二、教材分析本节课内容是粤教版《道德与法HYPERLINK"http://www.21cnjy.com"治》七年级上册第三单元第三课“享受学习”中的第一节。本单元内容是引导学生将学习从被动的、单一的、外在的遵循教师的要求，转变为自觉的、立体的、内在化的需要；帮助学生建立起主动学习、终身学习和享受学习的心理认同，从而提高学习能力和效率。能否主动、正确地调节学习压力，是学生能否建立享受学习的心理认同的关键。教学内容上针对学生学习生活中普遍存在的学习压力问题，探讨学习压力的存在，帮助学生正确对待压力，调节学习压力。三、学情分析在从小学升入初中半个多学期后，HYPERLINK"http://www.21cnjy.com"七年级学生对初中学习生活的认识和相应的学习态度、模式、方法逐步趋向稳定。但不同的学生，对初中学习生活的心理认同程度并不一样。大部分学生可能感觉到越来越大的学习压力，但也有部分学生对学生的认识还停留在小学阶段，甚至少数学因为不适应初中生活而放弃学习。因此，引导学生积极辩证地面对学习压力问题，懂得压力具有负面和正面的两种影响，学会调节学习压力，对这一阶段的学生至关重要。四、教学目标情感态度价值观目标正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的焦虑，培养正确的学习观念和成就观念，保持乐观、积极的心态。能力目标培养辩证分析、正确对待学习压力的能力；面对学习压力的不同状态，采取不同方法进行调节。知识目标了解学习压力的来源；认识到学习压力的影响既有积极的一面，也有消极的一面；掌握调节学习压力的方法。五、教学重难点教学重点学习压力的影响及相应的调节方法教学难点正确分析自己的学习压力状态并积极主动地采取适当方法进行调节。六、教学方法情境研讨，小辩论，讲授法、小组讨论法。七、教学流程教学环节教师活动学生活动设计意图情境导入播放视频《高压锅爆炸试验》,引导学生初步感受压力。观看视频，并注意内心体验。引导学生初步感受压力的存在，并初步认识压力的大小对人的影响。感受压力存在环节一：学习压力测试多媒体出示几幅心理测试图片，以游戏的方式测试学生心理压力；出示学习压力测试题，初步了解学生学习压力状况。根据图片，自主输出结果；做学习压力测试题，了解并展示自己的学习压力状况。进一步激发学生学习兴趣，并引发学生对学习对象的关注；初步了解学生学习压力状况，为后面的教学提供依据。环节二：学习压力是怎么来的布置学生自主阅读课本“探究园”中的材料，思考并讨论学习压力的来源。学生自主阅读、思考，概括学习生活中压力的来源。引导学生认识并感受学习压力的来源，为正确对待学习压力奠定基础。认识压力影响环节三：学习压力的影响组织学生开展自由辩论，学习压力是否有利于学习。2.要求学生画出学习压力与学习效率之间关系图，并说出理由。1.自主选择一方阐述自己的理由。2.画图并说明自己的认识。3.概括学习压力的影响。引导学生辩证、全面看待学习压力，为主动调节压力提供思想保证。学会调节压力环节四：调节学习压力组织学生分成三组讨论交流调节学习压力的具体方法，并适当引导归纳。从增加学习压力、保持适度压力、减小学习压力三个角度讨论方法，并在班级交流，全体同学结合自身实际，从中借鉴好的做法。学会调节压力是本节课的落脚点，通过学生自己讨论、交流，形成共鸣、共识，能在今后的学习中自觉主动地调节学习压力。总结提升归纳学习压力的影响和调节的方法，引导学生进一步认识到学习压力需要调整、可以调整。感悟所学内容，进一步认识到学习压力需要调整、可以调整。通过总结强调，让学生进一步认识到学习压力需要调整、可以调整。课后实践以“我的压力我调节”为主题，按照“目前现状、对我的影响、我的调节方法”的思路，写出近期调节学习压力的打算。八、板书设计调节学习压力学习压力的来源父母的期望、老师的要求；同学之间的竞争；过重的课业负担；考试的压力学习压力的影响适度的压力没有压力过度的压力调节学习压力的方法要有正确的心态；要有一定的方法九、教学反思教师怎样使自己的心理更健康呢？笔者提几点浅见：一、树立正确的自我概念心理学的角度来讲，教师这一职业是如今是最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等，以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做，应该是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，教师