第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT8页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT8页有关压力演讲稿有关压力演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好。今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。古人有云：怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。既然情绪与我们的生活、学习如此息息相关，那么面对压力和不良情绪的时候，我们可以主动地优化情绪，释放压力。首先，我们要树立自信心。自信和个人基础优劣是没有关系的。它的作用在于在你拥有自信那一刻起改变自己，走一条积极、能让自己充实的路。毕竟没有谁的人生是一马平川的，起伏坎坷总还是会在你不经意的时候出现。当你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黄沙浮尘，还是仍放眼于欲要征服的无限险峰。有自信心的人肯定快速地调整好自己的情绪，着眼于未来。其次，我们可以给自己积极的暗示，轻松快乐的生活来自于自我暗示。我们可以起床后对着镜子暗示自己今天我要过的十分充实我相信今天会取得进步今天天气真好，我的心情也会好的hellip;hellip;相信带着这样积极暗示的同学，他们学习的效率会很高，并且一天的生活都会是很棒的。其实，这样的暗示也就给了自己一种良好的情绪，如果我们的心情舒畅了，那么学习效果能不好吗。生活能不愉快吗。压力对人来说有利有弊。适度的压力可以让你的精神保持紧张，提高做事的效率，然而压力一旦过度，就有可能患上忧郁症、焦虑症、强迫症等精神上的疾病，让人无所适从。人的心理承受能力都有一个极限，超过这个极限人就会崩溃。就像一个气球，如果不断地往里吹气，最终会爆炸。压力是无处不在的，面对压力我们要做的不是努力压制，而是要学会引导，懂得放下，如此方能健康成长，持续发展。面对压力，有时发挥一下阿q精神，自我解嘲一下，也不失为一个行之有效的办法。人生路上失意在所难免，各种压力也如影随行。面对压力我们不妨摆正心态，引导自己朝正面的、积极的方向前进，绝不任凭压力堆积，绝不长期压抑自己的精神，如此才能领略人生的美妙，拥有健康、快乐的人生。我的演讲完毕。谢谢大家。有关压力演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好。我要感谢压力，如果不是它，也没有现在弹得一手好琴的我。六岁那年，我被迫被妈妈压上了学琴的。不归路。刚开始我还是比较喜欢弹琴的，因为每触碰一个琴键都会发出悦耳的声音，这引起了我的兴趣。刚学时，曲子简单，每每弹出一首曲子，我都会觉得特别自豪。可是，随着学习的深入，我渐渐地讨厌上了钢琴。它不光占去了我很多玩的时间，有时作业做到很晚，然后读读书，洗完澡，时间就已经不早了，哪里还有时间弹琴。可这并不能成为我不练钢琴的理由。一天，已经快九点半了，我忙完作业，当时就连打了几个哈欠。妈妈却对我说：洗完澡赶快去练琴，你离会背谱还差一大截呢。我不耐烦地说：知道了，知道了。我坐在钢琴面前，弹了几下就准备收工上床睡觉了。这时妈妈生气地对我说：不是叫你弹琴吗。怎么睡觉了。我说：琴弹完了呀。我本来还准备叫你只弹5遍，看你这么懒惰，现在弹10遍。妈妈毫不留情，我眼泪顿时出来了，委屈地说：这么晚了，你看，现在有谁没睡觉。干脆明天再弹吧。妈妈说：不行，必须弹，你没学过lsquo;明日复明日，明日何其多rsquo;吗。我只好坐在椅子上继续弹。我想：当初，怎么会选择钢琴呢。我真是后悔极了。妈妈见我还在继续哭，就对我说：这是应该的，先苦后甜，先苦后甜嘛，就跟学习文化知识一样。我10遍弹好了，一看时间，已经十点多钟了。在此期间，妈妈一直监视着我弹琴hellip;hellip;六年时间里，妈妈给了我许多压力，而她也为此吃了很多辛苦，我发现她已经老了许多。如今，我的钢琴十级已经考完了，一首新曲子摆在，我也能很快上手，我觉得我现在真的很棒。回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因为压力，我又怎能坚持下来。正如妈妈的那句话：先苦后甜。我要感谢妈妈，更要感谢她给我的压力。有关压力演讲稿尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好。现实往往会与理想有矛盾，有矛盾就会有压力。也许你心中一盏理想之灯，可它似乎可望而不可即;也许你想做好事，可却总是把事情搞得一团糟;也许你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情;也许你想超越自我;可现实生活却被逐一否定hellip;hellip;压力不断向我们袭来，我们要想活得充实、潇洒、乐观，就要学会承受压力。有句话叫百忍成金。忍耐不意味着屈服，忍耐是积累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻远瞩。忍一时，风平浪静;退一步，海阔天空。也许突如其来的暴风雨会使原来心情不佳的你更悲哀，便没有雨