杭州市长河高级中学2012学年生涯规划类课程实施指导意见（附记载表）一、课程目标通过了解自己的兴趣特长，了解不同职业的特点，进行初步的自我定位，初步规划自己的职业生涯，增强发展的目的性与计划性，发掘自我潜能，为自己选择高等教育打下基础。二、组织形式1、课程以必选的方式进行，每位同学在“岗位实习”“走访毕业生”“寻访身边的行业精英”“职业规划与指导”四个推荐项目中选择一个，开展社会实践活动。2、学生可以以小组的形式进行活动，也可以以家庭为单位进行活动。学生自行组合成3~6人的小组，根据共同的兴趣爱好开展活动；或者以家庭的方式，通过家庭集体讨论，确定项目，开展活动。三、活动内容1．学生在活动过程中，记录印象特深刻的事物、事件和感悟，用自己的相机拍下最感兴趣的且有自己形象在其中的照片；2．到学校网站（HYPERLINK"http://www.hzchgz.com/"http://www.hzchgz.com/）下载电子表格，然后按相关栏目及要求撰写活动记录、活动感受，粘贴活动照片；3、假期结束后将电子文档交班主任老师指定的班委，班委收齐后交班主任老师。四、其它1、假期结束后各班利用班会课时间，召开“生涯规划”主题班会，交流活动感想和体会；2、每班评选出5份优秀活动记载表，于4月10日前打包后上传学生处邮箱（HYPERLINK"mailto:chgzxsc@163.com"chgzxsc@163.com），参加学校评比。3、学生处组织评比优秀活动记载表，对获奖同学进行表彰，同时在宣传栏展出校级评比优秀活动记载表。4、班主任依据班级学生上交电子稿情况，在期末阶段认定社会实践学分。杭州市长河高级中学学生处2013年4月2日杭州市长河高级中学生涯规划课程记载表高一（9）班姓名沈涵钰活动时间2013.4.5参加人员沈涵钰选择项目寻访身边的行业精英安全措施活动记录我所看到的，是一个因有着充分准备而被机遇垂青的成功者。“我很平淡，也很平凡”——大学生活四年的大学生活如白驹过隙，匆匆流逝。谈起大学生活，林小青不由感叹时光如梭。她说自己最珍惜的是大一大二的美好时光，最难忘的也是那时与班里同学参加的一个个活动，也不由发出希望在校生把握好现在拥有的感慨。提到学习，林小青说在大学里面，学习才是基础，但她并不主张学生被学习所束缚，提倡要有自己的计划，平时也要多参加一些活动，锻炼自己的能力。工作方面，林小青担任过学生会干部，相信“吃亏是福”的她说在和同学相处时要想融洽的前提是多多宽容。生活中的林小青是自由外向的，她爱好羽毛球及写作。谈到爱好，林小青不禁一脸阳光般的灿烂。感情生活稳定的她说自己对大学生恋爱的态度是既不提倡也不反对，但是如果一旦开始了一段感情就要认真对待，互相多一些包容。林小青笑着说自己的大学生活很平淡也很平凡，并没有什么亮点。但有着波澜不惊的心态，并从从容容的过完自己的大学生活，这又何尝不是另一种境界呢？（不少于400字）活动感悟首先，要想成为一个优秀的毕业生，就要在大学期间注意对自己专业知识的深学，只有有一技之长的人才会在社会中找到更多的机会。当然在学校也一定要注意自己业余爱好的发现和培养。因为你喜欢做的事通常你能在这方面比别人做的更好，而可能以后你的业余爱好也极有可能成为你养家糊口的硬门。除此之外大家一定要注意与人交际的本领，不要觉得自己很牛，你同样需要别人的帮助。而且人际关系处理不好的人其事业也肯定处理不好。其次，鼓起勇气，勇敢走出去。她发现，现在社会上对大学生还是很看重的，在大家心里仍然有高看大学生的情况，当然前提是你必须用你的行动告诉别人大学生就是别一般人强，否则只是一味的抱怨颓废只能给“大学生”这三个字抹黑。而当走出身边那个小圈子后，你会发现你很有用武之地，在以后的过程中你的优势也会慢慢的凸现出来。再次，在学校期间注意暑期寒假等节假日的社会实践。这个不用多说，唯有多注意社会实践才能弥补社会实践经验缺少的情况。而且在此她建议正在找工作的大学毕业生，可以先找一个适当的单位和工作，在工作过一定时间后在考虑择业的问题，也就是大家经常说的“先就业、后择业”。因为其实不管在哪个城市的哪个行业，也不管是在大公司还是在小企业，大学生刚入行时的薪金待遇都是差不多的。都要吃苦。最后，真正的转变择业观念，抛弃“唯我独尊”的想法，正视大学生的地位，冷静分析自己的优势，正确择业。（不少于400字）照片