学校工会范文之教职工武术社团活动方案一、活动时间每周周一第七、八节二、活动地点学生活动室三、学习内容本期学习杨氏《二十四式太极拳》，深化太极拳的演练水平。中国陈旧的太极拳既是武术，又是文化。既是健身术，又是护身术：它既练内（心）又练外（体）。精，气，神兼顾，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值。大大有利于防止上盛下虚的“时代病”。太极拳不仅强调肢体放松，而且练拳过程都要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，从而它还有利于心态平衡，因此针对当今生活方式，练习太极拳是一条特别可靠的身心健康之路。只要天天练习，就能够使你持久地保持身心健康。