常见的心理障碍讲解教学目标:使全体学生了解科学健身的新理念,明确现代健身的新观念,理解心理健康的重要性.了解几种常见的心理障碍及防治。常见心理障碍1、—神经衰弱1、易疲劳，注意力和记忆力减弱，但对烦恼的事情不易忘记。2、经常头昏、头痛、刺激稍强忍受不了，心慌，食欲不振。3、容易兴奋和急躁，自我控制能力差，情绪不稳，稍有不如意就大为不满，常与家人和同学闹矛盾，不能和睦相处。神经衰弱的防治2、——焦虑1、说不出的内心紧张、焦虑和难以忍受的不适感，感到恐惧，似乎感到某种不幸。1、说不出的内心紧张、焦虑和难以忍受的不适感，感到恐惧，似乎感到某种不幸。2、对自己的健康忧虑重重，易产生疑病心理3、常产生恐惧性，终日紧张，心烦意乱，常常预感自己和他人的不幸。焦虑的防治——抑郁1、持久的情绪低落，对日常生活和行为爱好感觉无意义，对前途悲观。2、社会活动减少，不愿与人交往，易烦躁，激动3、自我评价降低，常夸大自己的缺点4、知道自己的目前心理状况，但无力转变，内心矛盾重重，有轻生的念头。5、沉湎于不愉快往事，遇事总往坏处想6、自觉活力降低，精神不振，脑力迟钝，反应缓慢对工作学习缺乏信心。7、躯体表现：头痛，头晕、耳鸣、心悸、胸闷便秘，多汗、女生甚至出现月经不调。抑郁的防治小结保持心理健康的诀窍体育欣赏谢谢指导