中年人健身运动安全隐患与监督JIANGSUNORMALUNIVERSITY本科毕业论文UNDERGRADUATETHESIS论文题目：中年人健身运动安全隐患与监督姓名：王莹学院：体育学院专业：体育教育年级、学号：2014级140351010指导教师：孟昭琴江苏师范大学教务处印制论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的毕业论文，是在导师的指导下，独立进行研究所取得的成果，所有数据、图片资料真实可靠。除文中已经注明引用的内容外，本论文的研究成果不包含他人享有著作权的内容。对本论文所涉及的研究工作做出贡献的个人和集体，均已在论文中以明确的方式标明。本论文的知识产权归属培养单位。本人签名：年月日论文版权使用授权书本论文（设计）“中年人健身运动安全隐患与监督”是本人在校期间所完成学业的组成部分，是在江苏师范大学教师的指导下完成的，因此，本人特授权江苏师范大学可将本毕业论文的全部或部分内容编入有关书籍、数据库保存，可采用复制、印刷、网页制作等方式将论文文本和经过编辑、批注等处理的论文文本提供给读者查阅、参考，可向有关学术部门和国家有关部门或机构呈送复印件和电子文档。本毕业论文无论做何种处理，必须尊重本人的著作权，署明本人姓名。作者签名：指导教师签名：年月日年月日PAGE\*MERGEFORMATIII中年人健身运动安全隐患与监督摘要体育运动能增强心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统，消化系统的功能状况。还能提高抗病能力，增强机体的适应力。中年人进行长期、规律的体育运动不仅可以防病抗病治病，还能减轻压力，愉悦身心，改善焦虑、四肢乏力、头晕头疼的亚健康状态。看起来百利而无一害的运动，实际操作起来还是会存在不少风险，特别是中年人这个特殊的群体。只有充分认识中年人的特殊性，找出中年人运动中的风险，并且提出合理的建议，才能降低运动风险，更安全地进行运动。本文以中年人运动安全隐患为研究对象，采用了文献资料法、访谈法、问卷调查法对中年人运动中易出现的风险进行了调查,分析了造成安全隐患的原因，如个人健康状况、有关运动项目、时间、地点、频率等与运动中安全隐患的联系，并且提出合理的建议，能有效规避中年人运动中安全隐患，使中年人能在运动中受益。关键词：中年人；健身运动；安全隐患与监督Safetyhiddendangerandsupervisionofmiddle-agedpeopleAbstractSportscanenhancethefunctionofheartandlung,improvethefunctionofbloodcirculationsystem,respiratorysystemanddigestivesystem.Itcanalsoimprovetheabilitytoresistdiseaseandenhancetheadaptabilityofthebody.Middleagedpeople'slong-termandregularphysicalexercisecannotonlypreventdisease,resistdiseaseandcure,butalsorelievepressure,pleasurebodyandmind,improvethesub-healthstateofanxiety,limbweakness,dizzinessandheadache.Itseemsthatthereisalotofrisks,especiallythemiddleagedpeople,inthesportthatseemstohavenoharm.Onlybyfullyrecognizingtheparticularityofmiddle-agedpeople,findingouttheriskofmiddleagesportsandputtingforwardreasonablesuggestionscanwereducesportsriskandexercisemoresafely.Thispapertakesmiddleagedpeople'ssportsriskastheresearchobject.Byusingthemethodsofliterature,interviewandquestionnaire,itmakesaninvestigationandanalysisoftheriskthatmiddle-agedpeoplearepronetoappearinsports,andputsforwardsomereasonablesuggesti