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孕期营养和保健1、早产—不足37周；2、低体重儿—新生儿出生低体重≤2500g；3、围产期胎儿死亡率高；4、影响胎儿体格和智力，导致器官发育不全；5、先天性畸形发生率高，母亲缺乏叶酸锌、酗酒；6、流产、胎死宫内等；7、巨大儿。孕期营养对母亲的影响合理的营养热量整个怀孕期间，必须增补额外蛋白质糖类钙是孕期需要补充的最重要的营养素之一妊娠期母体是缺铁的，需要额外补充锌是促进生长发育的重要元素之一其他微量元素维生素类叶酸应在孕前三个月、孕后三个月补充孕早期（1-12周）孕中期（12-28周）孕晚期（32-38周）孕期体重增加的速度营养膳食宝塔忌偏食挑食，忌无节制的进食，忌营养过剩；忌吃刺激性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食品、烟、酒、生冷硬食品；忌随意进补或以保健品代替正常饮食，少吃加工食品和罐头食品；忌山楂及制品。孕早期保健孕中期保健孕晚期保健THANKS
