老年人急救自救急救演练意外跌倒——骨折心跳骤停——心肺复苏术老年人急救自救老年人最常见突发疾病有哪两种？脑血管意外心血管意外常见疾病心绞痛、心肌梗死、心律失常、心脏骤停心血管意外有哪些先兆症状？应引起警惕乏力、胸部不适胸闷胸痛心慌呼吸困难脉搏不齐牙痛发热恶心呕吐诱因胸闷、胸痛持续时间持续3-5分钟，休息后自行缓解考虑心绞痛可能；若持续时间>10分钟以上，剧烈疼痛，应考虑心肌梗死可能。“第一时间有所作为”紧急呼救120送医院，或寻求他人帮助送医院。拨打120也有学问！等待救援前处理4、主动、不停地咳嗽：先深吸一大口气，然后用力地、深深地、長長地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般；每間隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护赶到时，或者已经感到心跳恢复正常，才能休息。做深呼吸的目的是要把氧气吸进肺部咳嗽的目的是把吸进肺的氧气通过个动作挤压到心脏，进而促进血液循环，对心脏的挤压也可以帮它恢复正常脉搏。如此急救，可以让心脏病发作患者有机会打电话。对心跳骤停患者还需要医护人员救治。脑血管意外脑出血脑梗死脑血管意外有哪些先兆症状？应引起警惕1、频繁出现血压忽高忽低现象波动幅度较大；2、原有高血压症状加剧如头晕、头疼、心悸、鼻出血和眼结膜出血等；3、脸、手或腿部乏力或麻木，口眼向一侧歪斜。4、单眼或双眼视物模糊不清和偏盲。5、早晨起床时突然觉得半身不听使唤，神志多数清醒，逐渐发展成偏瘫、单瘫、讲话或言语理解困难，口齿不清。7、行走困难，头昏眼花，平衡或协调丧失；8、不明原因的严重头痛；诱因“第一时间有所作为”打120急送医院，或寻求帮助，必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行处理。在没有医生明确诊断之前，切勿擅自应用止血剂等药物。1、应保持镇静、停止活动，平卧；2、保持呼吸道通畅：解开病人领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出；3、避免私家车送医院，由120急救车（或在专业医生指导下）运送，以防病情变化得不到有效处理，失去抢救机会。切勿抱、拖、背、扛病人参考文献：1、《健康生活方式核心信息》卫生部疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心，全民健康生活方式行动出版物。2、《老年人家庭自救互救手册》主编张秉琪人民军医出版社。3、第六版《内科学》人民卫生出版社。祝健康长寿谢谢!