认知主义的核心理论举例:什么引起改变？认知主义得核心理论合理情绪疗法1、合理情绪疗法:美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯(AlbertEllis)在50年代创立了理性情绪疗法(RotionalTherapy)简称(RET),其核心就是去掉非理性得、不合理得信念,建立正确得信念。合理情绪疗法11小练习:事件A案例讨论工作程序案例五:一般资料:女性,30岁,大学毕业,工厂技术员。主要问题:婚姻冲突,丈夫外遇,想离婚又怕影响孩子,对丈夫充满怨恨,情绪低落一个月。心理咨询师在了解了求助者得基本背景情况后,决定对其采用合理情绪疗法,下面就是咨询过程中得片断。心理咨询师:您觉得就是什么原因使您一直处于目前这种情绪状态中?求助者:那还用说吗?我们俩经常吵架,她一点儿也不关心我……还有比这更糟糕得事吗？心理咨询师:这些都就是您生活中发生得一些事,但她们可能并不就是您情绪低落得直接原因。求助者:那就是什么原因呢?心理咨询师:就是您对这些事得一些看法。人们对事物都有一些自己得看法,有得就是合理得,有得就是不合理得,不同得想法可能会导致不同得情绪结果。如果您能认识到您现在得情绪状态就是您头脑中得一些不合理得想法造成得,那么您或许就能控制您得情绪。求助者:(沉默)怎么会就是这样呢?心理咨询师:您知道塞翁失马得故事吧,塞翁总就是能在遇到灾难时保持乐观,为什么呢?求助者:她与别人想得不一样。她得马丢了,别人劝慰她,她说可能会就是好事,所以并不难受。心理咨询师:那您觉得有些情绪就是不就是因为有些想法决定得呢?求助者:得确就是这样。看样子我得问题也可能就是因为我得一些想法在作怪。心理咨询师:就您得问题来说,别人也可能遇到。夫妻吵架,感情不和,这在夫妻间就是常见得事,但并不就是每一个人都像您现在这个样子,为什么会这样呢?求助者:难道就是我与她们想得不一样?可我还不知道我得想法里有哪些不合理得地方。我对她很好,给她做饭,洗衣服,使她高兴,总之我尽到了一个做妻子得责任和义务。可就是她呢?她从来不耐烦,从来不爱我,从来没个笑脸,嫁给她算就是我瞎了眼了!心理咨询师:您就是说您丈夫必须像您爱她一样爱您,就是吗?求助者:对,她必须,也应该这样做。心理咨询师:您有什么理由要求她必须这样做呢?求助者:因为她就是我丈夫,就应该爱我。1、单选:按照埃利斯ABC理论,求助者心理问题得直接原因不包括A、歪曲得认知B、不合理信念C、挫折和遭遇D、评价性观念(正确答案:C)2、多选:按照埃利斯ABC理论,求助者得A包括()。A、丈夫有了外遇B、丈夫不爱自己C、夫妻经常吵架D、自己很爱丈夫(正确答案:AC)3、多选:按照埃利斯ABC理论,求助者得C包括()。A、情绪低落B、抱怨丈夫C、要求离婚D、丈夫外遇(正确答案:ABC)4、多选:求助者不合理信念得特征就是()。A、绝对要求B、过分概括C、主观推断D、糟糕至极(正确答案:ABD)5、单选:求助者沉默之前心理咨询师使用得技术就是()。A、释义B、引导C、解释D、指导(正确答案:C)6、多选:心理咨询师讲述塞翁失马得故事就是为了()。A、对求助者心理教育B、让求助者乐观一些C、改变求助者得信念D、暗示求助者太悲观(正确答案:BC)7、多选:“心理咨询师:就您得问题来说,别人也可能遇到……但并不就是每一个人都像您现在这个样子,为什么会这样呢?”这段话使用了()。A、具体技术B、面质技术C、内容反应D、内容表达(正确答案:ABD)8、单选:求助者多话说明()。A、出现了阻抗B、出现了移惰C、出现了改变D、出现了投射(正确答案:A)9、多选:对于这样得多话现象,应该()。A、耐心倾听B、适时打断C、充分共情D、帮助分析(正确答案:ABCD)10、单选:在这段咨询得最后几句话中,心理咨询师主要就是在帮助求助者()A、改变不合理信念B、寻找不合理信念C、对抗不合理信念D、建立合理得信念(正确答案:B)11、单选:在这段咨询得最后几句话中,心理咨询师运用了()。A、苏格拉底辩论技术B、人际交往“黄金规则”C、合理情绪想象技术D、认知行为矫正技术(正确答案:B)12、多选:这次咨询结束后给求助者布置得RSA分析报告包括()。A、事件B、结果C、信念D、辩论(正确答案:ABCD)案例四一般资料:女性,49岁,已婚,大学专科毕业,机关公务员。求助者自述:上高中和儿子与班里一女同学谈恋爱,结果学习成绩下降,老师请了家长。我回家后狠狠地批评了她,可她根本不听,丈夫还偏向她,说阴谋诡计交女朋友也就是正常得。父子两个居然都不响度,气死我了,半个月来情绪一直不好,郁闷、头痛。案例介绍:求助者三十多岁才生孩子,平时对孩子得无微不至,孩子小时