心理咨询专题知识讲座你眼中的心理咨询是什么样的？聊天？出点子？访谈节目?诊断治疗？思想政治教育？……澄清！心理咨询的概念心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。协助解决心理问题特点是一种帮助活动是一个人际互动过程问题的限定性（心理问题）认识接纳自己相同点：所采用的理论方法基本一致在强调帮助求询者成长和改变方面，二者是一致的二者都注重建立与求助者之间的良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件不同点：工作对象：心理治疗的工作对象主要是心理障碍者；大学心理咨询机构的服务对象主要是人格健全的学生解决问题：学校心理咨询着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应与发展问题；心理治疗帮助来访者消除精神症状、改变病态行为并重整人格学习负担过重而引起的紧张焦虑环境变化而引起的心里不适应复杂的人际关系引起的恐惧忧虑理想和现实的矛盾引起的抑郁状态性和恋爱产生的心理问题心理咨询的方式心理咨询的方式心理咨询的方式心理咨询的方式当出现下列情况时，应当想到心理咨询：当你感觉学习没有动力，前途一片茫然时当你考试前感觉紧张、没有信心并对考试结果过分担心而自己不能调节时当你与舍友、家人、同学、朋友的人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时当出现下列情况时，应当想到心理咨询：当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时当你恋爱过程中出现失恋，产生矛盾，遭受挫折而自己不能独自进行心理调适时当在择业时需要准确判断自己的适应性时当你希望进一步改善自己性格时想好开头说什么把心理老师看做知心的朋友倾诉要有节制“有问必答”不必过分关注自我的表现与形象防止纠缠于细节心理老师不能帮你做决定不能期望一次性解决所有问题及时求助