少先队工作范文之个人健康行为一、妨碍健康的十大恶习是什么？（1）紧张。情绪紧张易使人患高血压病，头痛、失眠；（2）滥用药物。产生药物成瘾或引起意外中毒；（3）暴食。是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的缘故；（4）过度运动或缺少运动；（5）不注重身体的警告。身体不舒适应及时去医院检查；（6）任意中断治疗。如此会使疾病复发；（7）过度节食或素食。使身体缺少必要的营养；（8）吸烟。称为慢性杀手，也危害别人健康；（9）酗酒。过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有损害作用；（10）进食致癌物质。如被黄曲霉素污染的食物、烟薰的食物等。二、个人健康行为有哪些？主要包括：饭前便后洗手，防止“病菌入口”；早晚刷牙，饭后漱口，一人一牙刷；早晚洗脸，一人一巾；睡前洗脚，一人一脚布、一脚一盆；勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被裖、保持服装整洁；不随地吐痰，不乱倒杂物、垃圾；不吸烟、不酗酒；坚持锻炼身体；按时给小孩接种；学习卫生科学知识，加强自我保健才能；有病早治，定期检查；尊重科学，破除迷信。三、心理健康的根本标准是什么？答：①智力正常：②情绪稳定、心境良好：③具有较强的意志：④人际关系好：⑤行为和谐：⑥反响适度。