避免淋雨。尽量减少裸露部位，穿长衣(白色为好)，戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等。脖子（甲状腺）部位尤其重要。如果要求撤离，注意保持窗户和通风口关闭，使用再循环空气。如果留在室内：关闭空调、换气扇、锅炉和其他进风口。在车上保持车窗和通风口封闭，并采用车内循环空气。封好食品勿饮海水淡化水将食品放在密闭容器内或冰箱里。事先没有封闭的食物应当先清洗再放入容器。不要饮用海水淡化水。严防死守五官进入空气被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，减少放射性物质的吸入。彻底洗澡更换衣服如果你估计自己已经暴露于核辐射中：更换衣服和鞋子。将暴露过的衣物放在塑料袋中。密封塑料袋，放到偏僻处。彻底洗一次澡。进入地下别用电话带收音机如果可能，进入地下室或其他地下区域,如非绝对必要，不要使用电话。注意随时携带一个用电池的收音机收听具体指令。用铅板墙壁等遮挡降低照射强度尽可能缩短被照射时间；尽可能远离放射源；注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。不必提前吃碘片更不要乱吃在吸入放射性碘数小时前服用碘片可起到100%保护作用，在吸入的同时服用也基本可保护，所以没必要提前服用。碘片剂量(100毫克)远远超出碘的每日限量(一天1.1毫克)，没事不要乱吃。恶心和呕吐、脱发、口腔溃疡恶心和呕吐是典型辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。辐射会伤害毛囊。有时，这种脱发是永久性的。放射病会导致口腔溃疡。此外，溃疡还可能形成在食道，胃和肠。…[详细]更多症状包括：自发性出血；出血性腹泻；皮肤脱落；严重疲劳；感染。核辐射可能导致的重大疾病：白血病、甲状腺癌、多发骨髓瘤、良性和不明原因肿瘤