防晒霜防晒指数越高越好吗西美斯高端整形北京西美斯高端整形医院www.bjcmsclinic.com当你购买防晒霜时,你可能已经注意到产品非常高的防晒系数(SPF)等级。但是一个100+或90+的防晒霜真的比SPF30的防晒霜好那么多吗?防晒指数是指防晒霜阻隔中波紫外线B(UVB)的能力,UVB会晒黑皮肤，这与UVA不同,UVA与深层皮肤损伤更密切相关。UVA和UVB都有导致皮肤癌的风险。防晒霜的SPF值是衡量晒伤时间的,若要知道防晒品对自己可以提供多长时间的保护，应先知道你在完全不使用防晒的情况下，经过多长时间皮肤才会稍微变成淡红色，然后将该时间与SPF值相乘，即可得出防晒品的保护时间。“防晒系数并不是一个对消费者友善的数字,”佛罗里达皮肤科医生,医学博士amesM.Spencer这样说，“有人认为SPF30的防晒霜是SPF15的防晒霜功效的两倍，这一想法是合乎逻辑的,但这与其实际的功效并不相符。”据Spencer指出,防晒指数为15的产品块大约能阻隔94%的UVB,防晒指数30的产品阻隔97%的UVB;防晒指数45的产品阻隔大约98%的UVB。“但之后,其功效就不再明显,”他表示。防晒系数更高的防晒霜阻隔的UVB增多的有限，而且也并不能提供100%的保护。Spencer推荐SPF30的产品给他的病人。化妆品工业协会个人护理产品委员会的总顾问FarahAhmed,承认中等防晒指数和高防晒指数的防晒霜在防止晒伤方面差别并不大。但她同时指出,高防晒指数的产品可能对长期皮肤损伤和与暴晒相关的皮肤癌能进行更好的保护。无论你选择什么产品,西美斯专家建议在出门半小时前使用防水防晒霜充分涂抹。防晒霜应该每两个小时或在游泳后、出汗后重新涂抹。防晒霜并不是夏天的专利，一年四季阴雨天和下雪天也要涂防晒霜做好防晒措施。一旦因为暴晒而出现色斑、皱纹和皮肤敏感等情况可以寻求医疗美容的帮助。“经常涂抹防晒霜是确保自身得到保护的最好方法，”Spencer说。“你不能仅仅在早上使用防晒霜,然后一整天都不用。我不在乎它的防晒指数800或是能进行最好的UVA防护,几小时后它就没有效果了。”