5.25心理主题班会策划书一，活动背景5月25日是全国大学生心理健康日，为增强大学生对心理健康知识的了解，引导大学生探索生命的积极意义，思考人生，以积极进取的态度面对学习与生活，我们班积极响应学校以及院系的号召，开展这次心理主题班会。二，活动主题围绕“危机，理性，成长”展开讨论，包括大学生危机意识，就业压力，如何进行职业规划，女生如何在两性关系中保护自己，面对恋爱中的问题应如用积极的心理去面对以及心理健康的八项标准。三，活动目的提高大学生对心理健康问题重要性的认识,同时提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学四年里的每一天。四，活动时间2011年4月6号，星期三，晚上6:30—8:00五，活动地点三教3106教室六，参加人员2009级商务英语二班全体同学七，活动过程1，首先由两位主持人介绍班会的主要内容，全体同学鼓掌表示班会开始。2，然后由主持人引入第一个话题---危机意识—就业压力。“21世纪最大的危机是没有危机意识”大学生毕业就等于失业，你觉得呢！由同学们自由发言。然后提出要解决这一问题，必须要进行一个详细职业规划，点同学发言发表一下自己对大学四年是如何进行规划，同时毕业了准备干什么，有什么近期与远期的打算。然后主持人与大家一起分享了两个故事——关于同为三本院校的学子们是如何规划自己的人生和实现自己的理想的。给大家讲这些例子,主要是能够让同学们意识到,我们的起点不高,但还是要树立起信心,大学四年好好打下基础,毕业走出校园之后能够知道今后要走的路,并且能认清自己本身的一些不足,加以改进。3，危机意识不可少，但同时压力太强了又会造成心理负担过重引发心理问题。比如说焦虑抑郁心理,总是处于悲哀、沮丧、郁闷的情绪之中。长期处于这些不良情绪中对我们自身会有造成致命的伤害。而后有主次人在再次和大家分享一个事例，关于石家庄一学院大三女生因为就业压力太大而自杀的故事，引起同学们对此问题的重视，同时与同学们一起讨论如何正确处理我们的就业压力。4，恋爱也是一门学问，并非无章可循，了解其中的知识、经验与技巧，会让人受益终生!因此接下来主持人引出大学生恋爱问题，由于我们班女生占大多数,所以我们着重谈一下女生在两性关系中如何保护自己。主要谈及了三个方面的内容：①爱情的维系是建立在平等、尊重的基础上的，如果一方不顾对方的感受，独断专行，那么爱情终会破裂的。提出问题：当男友向你提出进一步要求时,你会怎么办。点同学发言，看看大家对此都有各自的什么见解。②沉湎于同居生活的大学生，丧失了与同学广泛交往的机会，学习与前途受到影响，也会给家长带来更大的负担。大家自由谈一下关于同居的看法。③失恋后的伤感、郁闷，甚至是气愤都是人之常情，那么我们该如何面对这一问题。主持人向同学们讲解应如何正确对待这一问题。5，有主持人读一下心理健康的八项标准，每个人分析一下自己在这些标准中都符合哪一些，不符合哪一些。同时建议同学们在心里出现问题时及时找心理委员，或是学校心理咨询室进行治疗。6，由于外语学院面临的一次大考——专四考试的来临，同学们或多或少会出现紧张的情绪，就此问题，班上几位同学谈一下自己是带着怎样的心态去面对考试的。7，进行游戏：①“广告语PK”。由几位同学站成一排，每个人说一句广告语来，如果想不出来，即被淘汰，最后的赢家能够获得一个小礼品。②“歌曲”大比拼。由两队同学组成，由一组先开始，每组一位同学必须唱出带有数字的歌曲比如一、二、三、四······最后的赢家同样能获得一份礼品。通过这几个游戏，消除同学们连日来为准备专四而产生的疲惫心态。八，班会总结通过这次班会同学们对心理方面的知识有了更深入的认识，同时也为同学们在遇到心理问题时提供了解决方案。商务英语二班