青少年身体综合训练身体综合训练关键词：+RSA反复高强度活动能力（视频）。++灵敏（起动、制动、反应力量、核心、平衡）++专项体能（高强度运动后的恢复能力）身体综合训练关键词：运动面联合器械v.自由重量肌肉练习v.力量练习青少年足球运动员身体综合训练：身体综合训练关键词：运动面身体综合训练关键词：姿势身体综合训练关键词：步态身体综合训练关键词：身体均衡身体综合训练关键词：优先发展次序----训练分期身体综合训练关键词：技战术体能对小型比赛的研究结果场地变量1．比赛场地越小，运动员跑动距离越长2．比赛场地越小，运动员的触球次数越多，一对一出现的情况也越多年龄变量3．在相同的比赛场地条件下（大小），运动员年龄越大，跑动距离越少（位置打法）人数变量4．运动员越多，对体能的要求越小（运动员有意识的节省体能、推卸负责等）5．运动员越多，个人技战术行为越少，但团队及小组战术行为越多6．运动员人数越多，运动员高强度跑的次数越多其它7．对身体机能能力要求高的小型比赛，应该安排高负荷训练日8．相同的负荷对不同的运动员会施加不同的影响。教练员可以通过批评或鼓励，以及有效的调节获得良好的训练效果9．运用小型比赛，可以综合提高运动员体能能力和技战术能力，教练员要考虑到训练对身体负荷的要求10．负荷与恢复是同一个过程的两个部分。身体综合训练关键词：质量身体综合训练的要素身体综合训练的要素整合----训练计划示例一：场地SPARQ训练身体综合训练的要素整合身体综合训练的要素整合----大周期训练计划青少年足球运动员身体综合训练：各项运动能力发展的敏感期青少年足球运动员身体综合训练青少年足球运动员身体综合训练青少年足球运动员身体综合训练