最新崛起的遗传基因减肥法，从体型、爱吃的食物类别归纳出瘦身法则！它将身材区分成西洋梨、苹果、香蕉3种。中药减肥推荐用荷叶灰，荷叶灰能消肿祛湿，而且减肥不反弹，并且无任何副作用，荷叶灰不但药店，淘宝店铺都有出售，而且也可以自己制作：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。有人反馈使用荷叶灰减肥，一个月体重可以下降10多斤。号称美容瘦身大国的日本，大部分女生也正为了下半身赘肉特别困扰。最近专家们，找出了问题所在，推出针对西洋梨身材的有效减肥法则，让美眉挥别下半身赘肉，快速成为身材凹凸有致的万人迷！西洋梨型身材Profile妙招：下身肥胖不运动也能减肉遗传基因：基础代谢率低，属于易胖体质。体型：下半身肥胖型，尤其臀部与大腿的皮下脂肪层肥厚。特征：为减肥所苦的女性大多属于此型。吃下的油脂，特别容易囤积。性格：顽固、好强、忠其所爱。喜欢吃的食物：无法拒绝肉类、洋芋片、油炸物、甜点类食物的诱惑。对于“吃”这件事的执着：美食主义者，超爱吃肉和垃圾食物！从性格看西洋梨小姐虽然个性顽固，但西洋梨小姐们可是很有毅力的唷！西洋梨体型的人通常顽固且好强，很多人即使想减肥，但是打死也不运动。相对地这也代表西洋梨的人，一旦坚持某件事情就不会放弃，相当有意志力。这类型的人虽然瘦下来的速度比较缓慢，不过如果锻炼肌肉、消耗脂肪，以稳定的速度瘦下来的话，减肥效果指日可待。3大原因造成西洋梨身材以及解决之道西洋梨型身材的人多半下半身肥胖，个性顽固，喜欢吃高油脂的食物，以女性居多。Reason1：喜欢在3餐空档吃油炸类零食解决之道：脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就请西洋梨小姐们务必含泪道别吧！但单独摄取糖份，就不需要这么神经质了，可吃些麻糬、红豆饼是没有关系的；喜欢吃冰淇淋的人请你以刨冰或果冻解馋，同时，请慎选饭后甜点！Reason2：不吃肉就觉得没吃饱，也没法满足口腹之欲解决之道：西洋梨体型的人，吃进去的脂肪几乎会全数囤积在皮下。所以富含脂肪的牛奶、肉类，请控制1天1次即可，奶油、油炸食品都是减肥大忌，尽量避免早餐吃的三明治、汉堡涂抹美乃滋（可用番茄片替代）。多吃鱼、贝类或豆类制品补充营养，油类则以橄榄油或芝麻油作为替代，并谨守“1餐1小匙”的用油原则。Reason3：由于下半身肥胖，更讨厌运动解决之道：西洋梨体型的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，除了严格控制脂肪摄取量以外，配合锻炼臀部、大腿、小腿肚等局部运动会更有效果。特别推荐爬楼梯、腹肌运动、站起蹲下等，会对肌肉增加负荷的下半身肌力运动。此外，由于下半身肥胖，许多人特别不爱运动，所以必须从日常生活中的小地方做起，像和电梯说拜拜，有楼梯的地方就爬楼梯；做些瑜珈或简单的伸展运动；锻炼下半身的肌力操都是不错的方法。