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合理营养与健康课件合理营养与健康合理营养与健康营养对人体的主要作用营养素:平衡膳食谷类:→含淀粉多一些大家学习辛苦了,还是要坚持食物的营养价值请同学们设计一份合理的晚餐清单给你爸妈!若营养缺乏会导致若营养过剩会导致运动前、运动时不要大量喝水运动时的饮食营养运动时的饮食营养说说图中这些同学的习惯好不好,为什么?如何安排考试期间的合理饮食小结: