宝宝每日胎教计划表时间胎教内容早上起床和宝宝讲话，讲今天将要做的事情；听莫扎特音乐2曲后起床；上午9点半-10点半听钢琴曲读散文和爱的教育；学习拼音、识字；妈妈给宝宝唱歌（随机儿歌）；画画；28周后开始欣赏名画；午饭后1、和宝宝爸爸下棋；午休；下午3点半-4点半给宝宝讲故事（每月一个）或听录音故事；学习英语字母、听简单的英语对话；学习颜色、图形、数字；听儿歌音乐（每月一曲）；轻拍宝宝并和宝宝讲话；写宝宝成长记；做孕妇操或其他书籍阅读；晚上后1、和宝宝爸爸下棋或散步；晚上8点半-9点半给宝宝讲童话故事；朗读儿歌和唐诗；电筒追光、讲话；抚摸宝宝；听莫扎特音乐2曲、摇篮曲后睡觉宝宝每月胎教计划表孕周次饮食胎教音乐故事电影手工其他1-4周补叶酸；蔬菜水果、粗粮、水、（大米、小米、玉米、面粉薯类、糖类、鸡蛋、瘦肉、豆类等）。5-8周补锌和维生素C，其他略。《拔萝卜》《小淘气尼古拉》画宝宝以后的模样9-12周补碘、镁、维生素A坚果、大豆、香蕉、南瓜、蔬菜、草莓、鸡蛋、红枣、瓜子、板栗、花生等。《我的爹地》诗歌《甜蜜》《帝企鹅日记》13-14周补蛋白质、铁剂；奶制品、豆制品、鸡蛋、鸡、鱼、虾、坚果（腰果、核桃、瓜子）等。《月光》《当世界年纪还小的时候》《罗马假日》游戏对弈（下棋）抚摸、语言17-20周补维生素A、钙、磷；大米、高粱、小米、玉米、薯类、鸡蛋、肝、胡萝卜、海带、虾、鱼类等。《给我的妈咪》《萝卜回来了》《小鞋子》踢肚游戏、准备胎教卡片、书籍21-24周补钙、铁；水煮鸡蛋、肝、瘦肉、水果蔬菜、香蕉、杏仁、苏打饼干、海带等。《狼来啦》、《龟兔赛跑》《浪漫的老鼠》十字绣25-28周补脑黄金；核桃、花生、洋葱、菠萝、牛奶、豆类、蛋类、黄花菜等；带鱼、鲫鱼、鲤鱼、鲶鱼。上午：五谷米浆（红豆、绿豆、黄豆、小米、玉米渣等）《宝宝困了》《国王的花》《小情人》幸运星29-32周补充碳水化合物、蛋白质、钙、锌；米、面、蔬菜、鱼、豆类、水果、鸡蛋、奶类、适量西瓜等。《杜鹃圆舞曲》《一天到晚游泳的海豚》《千里千寻》欣赏名画《洗澡》推动散步法、分娩辅助动作33-36周补充膳食纤维；全麦面包、胡萝卜、土豆、菜花、鲜奶炖木瓜雪梨《童年情景》《棕色的瘦狮子》《我的邻居山田君》欣赏名画《摇篮》调整胎位37-40周补充维生素B1；海带、畜禽血、海鱼、豆芽、鲜果蔬菜汁、鸡蛋、牛奶《小公主》产前简单练习、待产包准备其他注意事项孕妇操：呼吸运动、扩胸运动、腰部运动、踝关节运动、足尖运动、散步、拍大肚照；听觉：13周开始发育、24周发育完成；视觉：13周开始形成，29周开始睁眼；触觉：12周开始形成；大脑：12周开始、16周表示喜恶。音乐胎教：16周开始，每天2次，一次10-15分钟；语言胎教：16周开始，与宝宝讲话，故事、其他简单学习等；抚摸胎教：20周开始，一次5-10分钟；运动和光照胎教：28周开始，一天两次，一次5分钟；欣赏名画。其他：有时间就看电影、读三字经、准备宝宝用品等。