本节授课内容精神生活的调味品---体育运动3运动损伤原因78处理：立即停止运动，牵引痉挛肌肉；补充水分、饮淡盐水。挫伤是钝性暴力直接打击到身体某部位而引起的闭合性损伤。伤部出现疼痛、肿胀、皮下淤血、功能障碍等。分为外表层挫伤和深层部挫伤两种，或两者都兼有之。轻度：局部压痛，关节活动幅度小，无步态改变。中度：压痛较重并有肿块，膝关节不能深度弯曲；跛行。重度：有严重肿胀与压痛，如膝关节受伤后，在没有帮助下不能行走。■肌肉挫伤往往在接触运动（篮球、足球、橄榄球等）中发生，可通过穿戴保护设备来预防肌肉挫伤，如从事足球运动时可戴护腿板等不能按摩→加重伤情不能热敷→加重出血与渗出踝关节扭伤之现场急救原则骨折处理原则本节授课内容胫腓骨疲劳性骨膜炎局部疼痛，压痛，支撑痛，局部灼热，骨膜下水肿。不要突然大量运动脚着地时要注意缓冲力，不要在坚硬的场地上长时间的跑跳；剧烈跑跳之前要做好准备活动，使肌肉和肌腱充分活动开；防止过度疲劳。环枢椎半脱位制动：禁止推拿。不当的治疗手法会使环枢椎半脱位加重，甚至造成四肢瘫痪或者死亡。学会正确描述：颈部疼痛、胳膊抬不起来等。简单固定：不要试图扭转患伤病员头部，尽快去医院进行处理。原因：玩耍中无意踢伤男孩子的外生殖器。后果：出血、疼痛甚至休克死亡；睾丸脱出、扭转、鞘膜积液。■处理：★应静卧休息，悬吊阴囊；★急送医院。■预防：★玩闹中不要踢撞男孩子的外生殖器部；★踢足球时，男孩子要注意保护自己的外生殖器。机械性眼外伤：由锐器或钝器所致，主要有眼球穿通伤、眼球破裂伤及眼内异物伤。非机械性眼外伤：由化学物品（如碱、酸）或灼伤、高温及热辐射所致伤。■无论轻重，都应尽快去医院，途中尽量减少震动；■伤病员安静平卧，避免躁动哭泣；■切忌对伤眼进行擦拭、清洗或加压包扎！哪怕是很小的压力，都可能使眼内组织及眼内容物流出，加重伤情。■可用清洁的棉织品轻轻覆盖双眼。本节授课内容运动前应做好充分的准备活动热身：运动包括慢跑10-15分钟直至微微出汗活动关节运动时不要用力过猛，以防超过肌肉、关节、韧带的负荷限度，造成损伤本节授课内容小结