作息时间表模板优质资料(可以直接使用，可编辑优质资料，欢迎下载）23：30-5：5022：30-23：0019：00-22：3018：30-19：0017：30-18：0014：00-17：3013：30-14：0012：30-13：308：30-12：0012：00-12：305：50-6：006：00-8：00时间段计划内容备注时间段计划内容备注时间段计划内容备注星期一星期三星期五星期二星期四星期六星期日06:30-06:40起床、洗漱06:40-07:00吃早饭做家务：做早饭、洗碗07:00-08:00晨读背古诗词、英语单词08:00-08:30休息看电视，游戏08:00-11:00英语补习08:00-11:00看爷爷08:30-11:00暑假作业做暑假作业、读必读书11:00-12:00午餐做家务：洗碗12:30-15:00语文补习12:00-13:00休息看电视、玩游戏12:00-13:00休息看电视、玩游戏13:00-14:30暑假作业做暑假作业、读必读书13:00-14:30暑假作业做暑假作业、读必读书15:00-17:00运动打篮球14:30-17:00运动打篮球14:30-17:00运动17:00-18:30吃晚饭做家务：洗碗、倒垃圾18:30-19:30学习总结每天学习内容19:30-20:30休息看电视、玩游戏20:30-21:00陪孩子和孩子之间进行交流，读必读书、玩游戏等21:00洗漱，睡觉保证充足的睡眠时间我的作息时间表（1）博中某同学6：20起床6：20——6：28发呆，穿衣服6：30——6：40上操6：45——7：00洗漱、整理床铺7：05——7：10整理书桌、擦东西、聊点闲话7：10——7：20读书（看书、看练习）7：20——7：25发呆、准备吃早餐7：25——7：30吃早餐7：35——11：40精神恍惚地听课11：40——11：45发呆、神聊11：45——12：00写作业12：00——12：10发呆、海聊12：10——13：00打饭、吃饭、洗漱、上厕所、看小说13：00——14：05酝酿着睡觉14：05——14：15午休起床、上教室14：15——14：20吃水果、打水、聊天14：20——14：35读书14：35——17：05有一搭没一搭地听课17：05——18：25吃饭、洗澡、洗衣服、到校18：30——18：40整理东西、闲聊18：40——19：20写写作业、发发呆、翻翻杂志19：40——20：40发呆20：40——21：20看看书、写写作业21：40——22：20发呆22：20——22：50神侃、畅谈、洗漱22：50——23：20补补功课23：50入睡我的作息时间表（2）已毕业的卢翠连同学6：05——6：15起床、洗漱、吃早餐6：15——6：30读书6：30——6：45上操6：45——7：30读书7：35——11：40上课课间：总结上节课内容，偶尔看看短小文章11：40——12：10写作业12：10——12：20吃中饭12：20——12：25放松一下（收拾自己的东西，闲聊几句，偶尔发发呆）13：30——14：00午休14：00——14：03午休起床、上教室14：03——14：40读书14：35——17：05上课课间：准备下节课用具，放松一下17：05——17：15跑步17：15——17：50洗澡、吃晚饭17：50——18：30读书18：30——19：20看书19：30——22：20做作业、预习、复习课间：继续做作业22：25——22：30学习到关灯22：30——22：40回宿舍、洗漱22：40——23：30回顾当天的学习生活，大概规划第二天的生活23：40入睡“凡事预则立，不预则废。”做什么事有了计划就容易取得好的结果。特别是在短时间内准备完成多科目，较为繁重的学习任务时，计划几乎是必不可少的。那么如何制定学习计划呢？一份好的学习计划大致包括三方面的内容：一是进行自我分析，二是确定学习目标，三是科学安排时间。一、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律，所以几何部分学的比较好。……你可以全面分析。2、分析自