课程目标：原地和行进间的高运球准备部分：1.教师带领学生沿操场慢跑或趣味跑游戏：长江黄河、加法减法、喊1跑2等；2.热身操：头---肩部---腹部---体转---腰部---膝关节---正侧压腿—踝腕关节；（10—15分钟）3.注意：教师领做，学生跟随，充分达到热身作用三．基本部分：1.熟悉球性：双手抛球、绕环接球、原地手推地滚球等等（10—15分钟）2.要求：让学生多触球，提高肢体对球的感觉四，主要部分：（连同课间休息50—70分钟）1.什么是高运球，什么时间适合用这一技术2.原地高运球：a.双腿开立，约与肩宽，两腿微曲，上体稍前倾b.出球手五指分开，掌心空出，以肘关节为轴，前臂自然伸屈c．用手腕和手指柔和有力的安排球的后上方，球的落点控制在运球手臂同侧脚外侧前方，反弹高度于腰胸之间。3.行进间高运球：技术同上，加以移动4.老师领做，学生跟随练习5.学生自由练习，教师纠错6．游戏：直线高运球接力赛（熟练后可以加上曲线）7.体能训练：小强度摸线折返跑五．结束部分：（20分钟）1.教师总结：表扬与批评2.学生自由请教老师和互相交流学习经验3.对上课理论知识点进行复习和提问4.布置作业。教案2学到的知识，要马上巩固；遇到的问题，要马上解决；学懂了基础，要加强难点。谁说补课要等放假？补课要趁早！！~她细致，守护你预习、课前、课上、课中、课后、练习、复习每一个环节；她渊博，与你分享每一点知识、每一个题型、每一处疑问、每一份好奇；她深刻，引导你知识扩展、延伸、丰富，引导你思维严密、发散、创新；她懂你，符合你的学习风格、学习梯度，应你所需，急你所急。课本最可亲，但是，它吞吞吐吐，欲言又止；它神情威严，有问不答；它简简单单，冷落考题。宗旨，它给你知识的躯干，去不能帮比插上腾飞的双翼。因此，你需要的是一位神奇的老师，我们就在这里为你服务！