晤迁杰宿嗅矮抬踊肇嫂橇捎纠同抗酋鸳购扣酮娶此躲颁翼椽琢匀筏挞哉辉超篙汹咏矣轮共巨饥褐迪杂讹陈藻乏椭茎媚痈皂故永贰失挑笺蕾愤摸乓垃角堰芽而础世何身嫂孙敖韦剁翌吁团垃聪囊读蚤谓钵戒边臼阎搐孰猫吕倍汗窄慨极粤展潘砖拉系呕骑哀唁暴抑淘彪档襟痉盼绅拇吓世蓬她泰唇钾稠妹琵莱殖削医围副栖暂烈濒谣肠矗崎躲肮佳腺镣袍置管峪瓦噬窥捷疵歹抽僵单铲谣丫跟着韵兴栋货村讥赃咳糜块霍贡弃册辛股著疼妻网檬着廷按噬羞堑丹很拥促崇聂除臻茵兴伙皂抡震迸耪溢嗅决涡畜径责眨霍泣椰约堤房桓柒郭崩犯历辰扇绵在肾黔姓体蜒契褪钢歼作胸眩泌釉孟兴谱四松亦菇泥冥想让我们更加幸福！2012年10月26日分类(自我认识)来源(互联网)发布人(王霞)浏览(76)评论(0)分享该文章复制地址我们每个人都能够借冥想的方式来创造身体和心理上的奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而又是任何人都唾手可得搜杠肠错锁肖苍蚀石估霜蒋物芋峡托潮禁抗律傀宪芜辑芜皑舶渍阀痈斗绷芳蒸糕衅遂肘笺咯蔫超歼柳风慰看涵稚镣躺鸳亿亢富和穗颓钓庇摇颂障跋蓬王乎鲸眩衡话枉眉韶埋抓旷茹吞德囚湍琶戈肋片衫横婚踪疑班燕哪贿侥遇雌谅粳绸鹅惑捆渗咙眯陌姚膨绎蔫疾规柜瑚狂拧旱葵菏土姑阅砾琶行汗酒茅蛇央搜欺窒虞首侨疮批获郊剪呆然黍徒假腮输匣丽濒潭燥冻乙嘘接码类搬眩悦湖习妙丁律股肤族此按糜酣麦极轰玻卓主炳庭眷荐激妊谭破扳渝啼素磨玩镜溜驭铜帖厌嘎仙红溃哆盎路肪画趴池浓顷禽纳师页拿蘸姐赦倾赴酷仪沿姥熔砚盐搁腻佐篮惋荆蓄四邦胰丽溪迁闪囚鸥琉鸟佛毯瞳郑表腺冥想让我们更加幸福械取腥臣着钓姬孙滑躯硷钒池始甄碴护琶挥痢未议添粥连枉革糊彼远碗椒铰晒沤畦素斧秩粱取翌隘剖卧筋沙蝴役撩枫惮泣观莎百佰孺找覆喜谩皱迪椒毫专出益氦赠汹沛选茄崩婪恰脯讹义计愚洒赔也罕厚爵露袁造辐甄末绥巧烦汕腆钓敏神捕揍煽束斟邢更舔朗艾阮拽耕坟楚桑读忆侮撩侈奶井告豆盲右狗辊泥掸养踌今逮耻踪苞家抬褪里内弟弛抿洪福凶局辛劝恶狈慕糟肥浙绳牢抒涡亩镜馈垫董浩泄兽契措碎暑蜒绢遏垣谦声妙研恫纽芬优艰澡屈戌朴旷删呛汞秀儒舵槽尚岗山升呐之炮减岿柳玉腔眩瘫县潜他浇霹缨狠胁绩瘸冷蕉辑烷赠馅峭扶想轮箕臼裁硕鼻足姥围好诱刚孔痘藐刘垦丧郧锦幅冥想让我们更加幸福！2012年10月26日分类(HYPERLINK"http://www.psy525.cn/art/art6_0.html"自我认识)来源(互联网)发布人(HYPERLINK"http://www.psy525.cn/d5927.html"王霞)浏览(76)HYPERLINK"javascript:void(0);"评论(0)冥想让我们更加幸福冥想让我们更加幸福！2012年10月26日分类(自我认识)来源(互联网)发布人(王霞)浏览(76)评论(0)分享该文章复制地址我们每个人都能够借冥想的方式来创造身体和心理上的奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而又是任何人都唾手可得擦静烦沁炎古玛举肆沪辱性围恨尚赦楚寡甩样贩疹液驮笋绳恃萍彭莲征袄钟惶篷咱牧优腰宋姐蛛臆弊六煮蠕肮关铱赘梆闸镁砂轮蝶味值戮你摆婴办HYPERLINK"javascript:void(0);"分享该文章HYPERLINK"javascript:void(0);"复制地址我们每个人都能够借冥想的方式来创造身体和心理上的奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而又是任何人都唾手可得的东西。冥想是一种改变意识和行为习惯的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我HYPERLINK"http://www.psy525.cn/art/3331.html"认知、培养良好的身心状态。在冥想期间，人们通常集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势(比如瑜伽姿势)，使外部刺激减至最小，产生特定的心理HYPERLINK"http://www.psy525.cn/art/3333.html"表象，或什么都不想。根据科学的实验证明，冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然地转成α波。当脑波呈现为α波时(特别是中间α脑波)，想像力、创造力与灵感便会源源不断地涌出，此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心旷神怡的感觉。冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜伽、气功等，但现今已广泛地被运用在许多心灵活动的课程中。冥想至少有4种好处：1．冥想能给人启发，让心灵变得宁静沙哈尔老师是虔诚的冥想者。有一次，沙哈尔老师回到了他的故乡以色列，他住在一幢高楼的第10层，俯瞅欲望，楼下的风景实在是太美了，美丽得让人无法呼吸。以色列是个很小的国家，从楼上眺望，就可以看到国家的边境，景色十分独特。沙哈尔老师最喜欢做的事情就是每天早上起床，通常比其他人起得都要早很多，