对于一般摄影发烧友，可能在创作人像照片的时候，很难找到相对专业模特，对于面前的模特不能很好的指导就不能达到最理想的拍摄状态。尤其是中国人喜欢自然和含蓄的造型，模特一旦比较死板会让摄影师无所适从，这是所有人都不想看到的。现在比较流行的是所谓“少女人像”，大概表现人像主体存在大面积的高光区域，画面的颜色艳丽，但是mm的皮肤白中带着淡淡的黄色(有一点曝光过度)，发丝细节明显并且有着浅浅的景深效果。为了和这种拍摄方式取得一致的效果让mm的POSE能融入这种画面，我们把比较常见的POSE分成“基础站立(zhànlì)型POSE”“坐卧型POSE”“其他表现型POSE”三大类。在这里一一进行举例说明。（一）基础站立(zhànlì)型POSE：说站立(zhànlì)型POSE型是最基础的确有根据，首先从表现上来最为简单，任何人都很容易把握，而且比较使用不论是大头像还是半身人像还是全身人像，只要将站立(zhànlì)型POSE运用好都会得到最漂亮的图片。为了大家理解方便我们采用“钟表法”来详尽解释一下摆这种POSE的方法，“钟表法”实际就是假定模特站在一个钟表表盘上，上身每换一个姿势,脚分别以立正(左中右各三张),丁字步(左中右各三张),划步(左中右各三张)。各种姿势造型都是从这些最基本的开始的，再加上摄影师的想象力和MT对本身感的把握而生成了。自然(zìrán)站立(上图说明：模特自然(zìrán)站立，脚成立正姿势，左中右拍摄)自然站立(zhànlì)变化之一(上图说明：模特自然站立(zhànlì)，脚成丁字步，左中右拍摄)总是有人说这站立型姿势一点都不美，只是呆呆的站着不会有什么好的效果，在画面中也显得比较沉闷(chénmèn)，但是这种姿势最适合拍摄大头像。当一个漂亮的mm有着最甜蜜的表情时，你觉得仅仅让眼睛充满感情，拍摄一张拥有视觉冲击力的人像照片最好的方式就是这种姿势。站立可以让mm将颈部拉长，不仅从视觉上显得高挑，更会让脸部的肌肉在显得紧凑而不臃肿（就是显得比较瘦）。这时候你要做的使用语言和动作调动mm的表情，最后在适当的时候按动快门。让mm站立可以在拍摄大头像的时候(shíhou)得到最好的拍摄效果2.双手抱胸(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成立正姿势(zīshì)，左中右拍摄)双手抱胸变化(biànhuà)之一(上图说明：模特双手抱胸站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄)(上图说明(shuōmíng)：模特双手抱胸站立，脚成小划步姿势，左中右拍摄)3.双手抱腹(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成立正姿势(zīshì)，左中右拍摄)双手抱腹变化(biànhuà)之一(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄)双手抱腹变化之二(上图说明：模特双手抱腹站立，脚成划步姿势，左中右拍摄)双手抱胸和双手抱腹这两种POSE属于比较类似的感觉，最重要的目的是在mm的身上找到一个视觉中心，这样让画面充满动态感觉。这样的POSE主要是适用于半身人像，手的形状可以和人的面部形成一个明显对应。让画面变得比较丰富，同时通过手的表现更可以感受的mm的性格(xìnggé)。有一点一定要注意：在摆这种POSE得时候，一定要让mm的手指伸长，增加身体曲线美。这是一张典型的双手抱胸POSE，手虽然没有打开但已经和面部有了一个很好的呼应拍出了画面的感觉(gǎnjué)4.双手叉腰(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成立正姿势(zīshì)，左中右拍摄)双手叉腰变化之一(上图说明(shuōmíng)：模特双手叉腰站立，脚成丁字步姿势，左中右拍摄)双手叉腰变化之二(上图说明：模特双手叉腰站立，脚成划步姿势，左中右拍摄)双手叉腰这种POSE非常适合拍摄环境人像，手臂的曲线可以打破人体只有直线的感觉，让画面变得非常有张力。以下的这张照片就是非常成功的范例，模特采用叉腰的造型，配合时尚的服装和俏皮的表情，一下子让画面充满生机。中国女性(nǚxìng)的传统观念还是比较保守的这种可爱造型一般都会讨好看到照片的人，mm只要找到合适的环境使用这种“经典”的POSE造型一定会有非常好的效果。/简单的服装叉腰POSE的组合一般都有不错的效果（二）坐卧型POSE一般来说最基础的站立型POSE都是很容易掌握的，毕竟人在站立的时候身体的大部分肌肉都会紧张起来，在摄影师不断调动下MT只要进入了拍摄状态都会很快发展出新的POSE。在这之后摄影师需要掌握的就是坐卧型POSE，对于这一类的拍摄姿势实际上用四个字就可以概括“崇尚自然”，一般的坐卧型POSE最好的拍摄状态是让MT完全的方松下来。从模特的感觉上不用是“为了拍摄而拍摄”，可以把注意力放在身边的东西上比如：道具，身边的物品(wùpǐn)，环境，风景，甚至是闭上眼睛。这样做让她的大脑中处于一片空白或者是在想其他的什么事情，通过观察mm的