加快速度走与游戏练习（体育与健康教案）云山田美一年级任课科教师：赖虹欣1、运动技能目标：通过学习，使学生初步掌握有短跑技术技能，激发兴趣，培养创造性思维。学习2、身体健康目标：通过跑步发展学生的有跳跃能力、协调性、灵活等身体素质。目标3、情感态度目标：培养学生自尊，自信，与同伴合作及友好相处的精神。4、社会适应目标：培养学生社会交往能力和协作精神，认识自身价值与能力。1、跑的专门练习场地学习2、加速跑器材篮球场、雪糕桶（若干只）、足球（若干只）、内容3、游戏活动合作体验重点重点：前脚掌蹬地，两腿快速交换。难点难点：换脚、摆臂协调用力的配合。教学课堂常规——拉伸、热身——游戏体验乐趣—加速跑——团队接力跑——放松顺序顺时负达成目标学习内容教师指导学生练习序间荷1、按指定地点集合，报告人数。1、快、静、齐，动作准确一、课堂常规1、师生问好。12、师生问好。一致，精神饱满，队形整1、集合、整队2、检查人数、服装。3、记住课内容及教学目标。3齐。3、介绍教学目标、内容，4、见习生随堂听课或活动。分集合队形要求及注意事项。小钟2、教师语言导入本课，使4、安排见习生。学生进入最佳的学习状态。1、热身，使进入运动状态。二、热身练习21、提示学生动作要领。要求：学生尽量跟上音乐节拍52、充分伸展身体各个关体验动作，充分达到热身之目节。动作与身体配合，提1、身体的伸展与拉伸2、观察学生动作，强调分的。高动作的节奏感、提高柔动作姿态钟韧性。3、集中注意力，培养良好2、调整呼吸与心率1、提示学生动作要领。的姿态。2、观察学生动作，强调中3.慢跑动作姿态3要求：学生尽量跟上节奏，导1、进入运动状态。三、通过游戏体验乐入最佳状态。1、讲解游戏，引导学生。1、通过报数跑的游戏提高趣要求：主动练习。52、。组织学生练习。1、听到自己的号码，学生对课堂的的兴趣，提分绕着队伍跑一圈后回高上课的积极性。到自己的位子。钟四、跑的专项练习1、观、听教师讲解，认真学2、通过学习跑的专项练习习，积极思考。发展学生协调性、灵活素2、充分发挥小组长的组织能1.短跑练习1、教师示范讲解动作。4质并加强学生跑的技术动力，协调同学之间合作能力。（1）摆臂动作50*32、组织学生学。3、积极参与练习，互相学习、作，提高速度与耐力等各（2）高抬腿3、指导动作，强调动作互相探究、互相合作。方面身体素质。（3）高抬腿接加速跑姿态，注意同手同脚等中4、分层次练习，让其充分体30m*2错误，并纠正错误动作。会练习中的乐趣，大胆展现自（4）加速跑30m*4我。要求：听从指挥，同学之间互2相探索、互相学习。2、追逐跑*22分两组练习前后两组分5距离十米，哨声响时1、教师组织引导学生进钟一起跑，如后者追上行接力跑，交流及展示前者则后者胜。成果。1.按老师的要求完成任务2、适当指导、讲评学生2、积极进行各小组间的接力的跑步过程需要注意的跑，交流及展示成果。3、通过往返接力跑的形中3．抱球接力往返跑动作。3、相互交流、评价并从中取式，发展学生的力量、灵分小组以比赛的形3、教师巡回指导，鼓励长补短，开拓思维。式练习，用足球代替团体合作练习。敏、协调等身体素质，培接力棒，起跑后绕过4、对小组练习进行点养学生的团队精神和竞争指定旗杆后返回起跑评，表扬好的小组。线，把足球交到下一引导学生调整、分组练意识。位队员的手中，最快习。完成的一组为胜方。61、示范带操（语言提示、1、观看示范，模仿练习。1、动作柔和协调，拉伸2、学会其简单的放松身心方冥想导语）到最大限度并配合伸5四、放松小结2、师生评价法。呼吸，达到最放松的状分3、师生再见3、听评，自评自我小结态。钟2、通过小结，给于评价1、放松运动4、行礼解散。2、评价本次课学习情并表扬优秀，进一步提小况高运动质量。3、下课常规课后反思预计密度：60%左右运动负荷平均心率预计：125—140次/分钟