江西省医药学校教学文件类别：课程标准类（普通中专）文件编号：普基KC0006《体育与健康》课程标准起草人徐先军日期2007年9月29日审核人日期年月日批准人日期年月日实施日期年月日江西省医药学校《体育与健康》课程标准编写人：徐先军课程设计目标：坚持以“健康第一”、“素质教育”为指导思想，以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能，提高体育观赏和休闲娱乐能力，使之为中职学生“踏上健康之路”和“提高生活质量”服务。课程内容要求：体育与健康课程设计进程与安排（第一学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、体育与健康在教育中的地位和作用；2、中专体育工作的目的和任务；3、本校体育概况，教学常规和要求；2教室教师讲解了解体育与健康目的和任务及教学常规和要求2体育与健康实践知识1、中长跑：发展耐力、耐力速度和跑的能力练习，2、中途跑：站立式起跑与起跑的加速跑，3、全程跑：800---1500米；4、辅助练习：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多级跳、半蹲跳、纵跳；14田径场教师讲解示范学生练习学会站立式起跑，90%以上的同学中长跑能达标3体育与健康实践知识1、跨栏跑：跨栏步技术及发展技巧、跨栏步技术练习；2、起跑至第一栏及栏间跑；3、一分钟跳绳4、坐位体前屈（男、女）6田径场讲解示范学生练习学会跨栏跑，90%以上同学体能达标4体育与健康实践知识1、发展身体素质和提高跳跃能力的练习：跳跃专门性练习：蛙跳、多级跳、跨步跳、屈腿跳、连续单脚跳、蹲跳起、以头、手或脚触及高悬物跳、负重跳等。2、立定跳远6田径场教师讲解示范学生练习学会各种跳法90%以上同学立定跳远达标5体育与健康实践知识1、发展身体素质和提高投掷能力的练习，2、蹲跳起、纵跳、蛙跳；3、基本技术：侧向或背向推实心球4、引体向上；4田径场讲解示范学生练习学会推实心球技术，90%以上引体向上达标6体育理论知识武术：武术是我国的宝贵文化遗产其发展概况和项目分类2教室教师讲解了解武术发展概况分类7考试考试：男子1000米、女子：800米、立定跳远（男、女）；2田径场学生练习90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排（第二学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、上好中专体育与健康课意义和要求；2、中专生的生理、心理特点与体育锻炼及终身体育2教室教师讲解了解体育课意义及中专生心理特点2体育与健康实践知识1、短跑：发展速度、速度耐力和提高跑的能力练习：中速跑：100---400米；加速跑：30---50米；行进间跑：50---100米；重复跑：50---100米；2、辅助练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑与起跑后的加速跑；4、终点冲刺跑5、全程跑50---100米14田径场教师讲解示范学生练习学会蹲踞式起跑，及短跑的各种辅助各种方法，90%短跑以上学生达标3体育与健康实践知识篮球：1、发展身体素质练习：看手势或信号快速起动、急停、转身、往返移动；；2、传、接球：原地双手胸前传、接球；单手肩上传球；3、投篮：原地单手肩上投篮；原地双手胸前投篮8篮球场教师讲解示范学生练习学会篮球的传、接球，投篮动作4体育与健康实践知识1、队列、队形和基本体操：队列、队形变换练习；徒手体操：原地、行进间、单人、双人、多人的徒手体操。2、引体向上或府卧撑（男）、1分钟仰卧起坐（女）；6田径场教师讲解示范学生练习学会队列、队形和基本体操，90%以上学生体能达标5体育与健康实践知识1、武术运动的特点和锻炼身体的价值；2、武术基本功练习：手型和步型、腿功和腰功、基本动作和组合动作；4田径场讲解示范练习学会武术的各种基本功及组合动作6考试考试：50米、100米、定位罚篮；2田径场学生练习90%以上学生考试合格体育与健康课程设计进程与安排（第三学期）序号工作任务课程内容学时教学地点活动设计技能目标1体育与健康理论知识1、体育与心理健康、卫生与健康；2、人体运动时能量供应及如何制订锻炼计划和运动处方2教室教师讲解学会制订锻炼计划和运动处方2体育与健康实践知识1、中长跑：800---1500米；2、接力跑：下压式、上挑式传接棒技术；4田径场讲解示范练习学会接力跑，90%以上中长跑达标3体育与健康实践知识急行跳远：蹲踞式1、助跑起跳练习；2、腾空和落地练习：蹲踞式专门性练习，短距离助跑跳远练习；3、全程助跑跳远（结合步点）练习。4田径场教师讲解示范学生练习学会蹲踞式急行跳4体育与健康实践知识篮球：1、单元手体侧、双手头、行进间传球；2、行进间单手低手、高手、双手低手投篮；跳投；3、突破：原地及跳步接球交