一、赵世立教授推荐高血脂症食疗方山楂黄精粥山楂15克，黄精30克，粳米100克，共煮粥食用。山楂降脂露山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。枸杞降脂饮枸杞30克，制首乌60克，黄精30克，草决明30克，桃仁30克，丹参30克。水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，代茶饮。三七山楂粥三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。共煮粥食用。玫瑰茉莉茶玫瑰花5克，茉莉花5克，普洱茶10克，沏茶频饮。海参银耳露水发海参30克，银耳15克，冰糖适量。海参、银耳炖烂后，入冰糖食之。黑芝麻粥黑芝麻60克，桑葚60克，粳米100克，红糖30克。黑芝麻、桑葚、粳米共煮粥，最后加糖调味食之。红菊绿茶饮红花5克，菊花3克，绿茶5克，代茶饮。首乌红枣粥何首乌100克，红枣50克，粳米200克，红糖适量。何首乌、红枣、粳米共煮粥，最后加糖调味食之。来源于：HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"中医食疗网HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"http://www.zhongyishiliao.cn二、赵世立教授推荐：冠心病食疗方1、三鲜汤海带200克，海藻200克，干贝10克。三物煮熟后，加盐调味即可食用。2、卷心菜炒木耳卷心菜250克，水发黑木耳100克，调料适量。起油锅，大火快炒，加入盐、酱油、糖，入味后，加米醋、香油即可。3、薏苡仁大豆粥大豆300克，薏苡仁100克。加水煮烂食之。4、山楂决明茶山楂30克，决明子10克，代茶饮。5、薤白葱姜粥薤白30克，葱10克，生姜10克，粳米100克，调料少许，共煮粥食之。来源于：HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"中医食疗网HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"http://www.zhongyishiliao.cn三、赵世立推荐：冠心病药茶4款绿豆荷叶茶材料绿茶、干荷叶各3克，炒绿豆6克。做法将炒绿豆捣碎，与另两味一同加入适量沸水冲泡。用法代茶饮用，每日1~2次，可常用。功效清热利湿，化浊降脂。适用冠心病。麦芽山楂茶材料茶叶3克，山楂、麦芽各30克。做法上述3味加入适量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。用法代茶饮用，每日1剂。功效降脂降压，强心除烦。适用高血压、冠心病患者且兼有消化不良者可长期饮用，有良好的保健作用。注意忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。首乌丹参茶材料制何首乌、丹参各25克，蜂蜜适量。做法将前两味切片或研成粗粉，加入适量沸水，加盖闷泡30分钟，加入蜂蜜搅匀即可。用法代茶饮用，每日1剂。功效益肾补肝，活血祛瘀。适用冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。山楂茶材料鲜山楂50克，茶叶3～5克。做法将山楂洗净、捣烂，放人沙锅中，加水适量，煎煮，取煎液1杯，放入茶叶，闷泡片刻即可。用法每日早晨饮1杯。功效消食化积，散瘀行滞。适用冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。注意有消化性溃疡者忌服。来源于：HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"中医食疗网HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"http://www.zhongyishiliao.cn四、赵世立推荐：糖尿病茶饮2款1、玉米须茶材料绿茶30克，玉米须60克。做法绿茶研末，与玉米须一同加适量水煎煮。用法代茶频饮。功效生津止渴，健脾益肾。适用糖尿病口渴多饮不止，热病伤阴，尤适合于糖尿病患者夏季服饮。2、南瓜茶材料鲜南瓜250克(南瓜粉50克)，适量调味品。做法将南瓜切成小块(或用干南瓜研成粗末，取50克)，加适量水煎30分钟即可。用法不拘时频饮，最后将南瓜服下，每日1剂。功效降糖、降脂、降压。适用糖尿病、高血压、高脂血症。来源于：HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"中医食疗网HYPERLINK"http://www.zhongyishiliao.cn"http://www.zhongyishiliao.cn五降血脂应有度高脂血症是导致心脑血管疾病的重要因素。其中，血脂中的总胆固醇和低密度脂蛋白数值越高，冠心病发病率和死亡率也越高。降低血脂，可以减少患冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险。但是，降脂究竟到什么程度合适？是不是越低越好呢？血脂是人体内