第PAGE\*Arabic\*MERGEFORMAT3页共NUMPAGES\*MERGEFORMAT3页《瞬变》读后感瞬变这本书是新东方阅享会里面推荐的书籍，介绍说可以轻松改变自己和他人，很心动.那就来看下这本书的大体内容吧.我们想戒掉抽烟的习惯；我们希望公司里下属们精打细算；我们想劝诫邻居们低碳出行……我们常常以为上述这些是不同的议题。实际上，这些属于同一个议题，其本质都是改变。所谓改变，就是行为模式的转变。那么，怎样可以轻松地实现改变呢，也许就是这样的作者说，这非常简单。在这本书里，作者就给我们提供了一套轻松改变的方法论：指挥骑象人、激励大象、营造路径。要理解这个方法论，首先得理解心理学上的一个模型。大象与骑象人。这个心理学模型，把我们的情感面比作一头大象，把理智面比作是骑在大象背上的那个骑象人我们每个人的大脑里都有一头大象，我们则是大象背上那个渺小的手握缰绳的骑象人。说到这里，或许有人要问了，为什么不拿马来比喻，骑马常见利于我们理解但骑大象并不常见啊。这是因为骑马的人容易控制马的行为，如果我们水平高的话希望马往哪里走马就会往那里走。但是，骑象不一样，无论我们的水平怎样我们对大象的控制力往往差强人意。一头大象最少也有6吨重，是骑象人的100倍。很多时候我们手里的缰绳对这头庞然大物不仅束手无策，甚至还会被它带着走。举个例子方便大家理解大象与骑象人的心理模型。大家玩游戏上瘾时，心里会很自责吧，可自责归自责，我们的手还是不听使唤啊。这就是情感面战胜理智面，也就是大象打败骑象人的例子。说到这里，相信你已经明白了，改变的关键点是大象。这本书给我们讲解了一套让改变轻松发生的方法——⊙指挥骑象人。很多时候，我们原地踏步不愿改变，是因为没有清晰的方向。我们常常分析瘫痪了，或者决策瘫痪了。其实，要想做出改变，就不要聚焦于问题，而应该聚焦于亮点。因为亮点是清晰的方向。⊙激励大象。要让大象配合我们，就得激励大象，让大象有行动的动力。能让大象产生动力的方法有两个。一个是，让它看到具体的场景，有“感觉”；另一个是，缩小改变的幅度，无论是限制资源投入量还是设定小胜利，其目的都是为了建立大象的信心。⊙营造路径。制造一个让错误不容易发生，让正确行为更容易发生的环境。环境营造好了，即使不考虑骑象人和大象，改变也会更容易发生。改变之所以难，是因为我们不懂改变有三个法则。一、看似改变很复杂，其实只是情景问题；二：改变看似迟疑，其实只是动力不足；三：看似抗拒，其实方向不明。人人都想改变，本书能让你瞬间就改变。希望我们都能做到瞬变。