年级：高一教师：韩来权人数：28（男）指导教师签字：教材武术学习阶段水平五教材内容武术健身操英雄少年1—5节动作重点难点动作连贯、准确。动作基本手型、步法准确到位教学目标学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。激发学生学习武术的爱好和兴趣。初步学会五步拳，大力开展互学、互帮、互纠、互评活动，不断提高学生的学、练和探究能力。场地器材篮球场2块录音机一台课的部分课的内容教学目标组织教法和学习方法运动负荷教师活动学生活动时间次数准备部分基本部分结束部分课堂常规集合整队。宣布上课师生问好。两班体委报告本班出席人数和缺席人数。宣布本节课教学内容。检查服装，安排见习生。二、准备活动1、围绕操场慢跑一圈400M2、活动各个关节，徒手操一、武术健身操1—5节动作。抱拳礼左手掌，右手拳，拳掌合并，与肩齐平推出成椭圆。第一节：起势（4×8拍）第一个八拍双掌上托，胸前叉掌，双掌上举，并步按掌。第二个八拍动作同第一个八拍，方向相反，第三四个八拍同第一二个八拍。最后一拍，并步直立。第二节：抻拉运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，丁步抱掌，弓步分掌，弓步驾按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍第三节：开合运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，开步劈掌，震脚抄拳，弓步驾推，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍第四节：踢腿运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，弓步推掌，驾掌正踢，弓步冲拳，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍第五节：侧展运动（4×8拍）第一个八拍1至4拍，并步击拳，弓步双踢，侧身斜插，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍二、游戏“接力赛跑”（1）游戏方法：将学生分成4组，一定距离远放一个球，游戏开始排头同学迅速跑到对面绕球一周回击第2人手，依次，先跑完队胜一、放松运动1、拉伸韧带2、放松肌肉群二、结合小结提出总结三、宣布下节课内容四、师生再见1、加强集体主义教育。2、提高学生主体意识。培养学生雷厉风行的纪律作风。把身体机能调整到上课状态。活动全身各个关节，避免在运动中受伤。1、发展身体协调能力。2、加深班级凝聚力。3、培养学生正确的身体姿势，高度的身体协调能力，为终身体育奠定基础。4、培养学生对武术运动的爱好兴趣5、加强学生团结协会精神1、集中同学们的注意力。2、培养学生团结协作精神。3、培养同学们对体育运动的趣味性1、调整呼吸，放松紧张的肌肉群2、调整心率，从紧张状态过渡到正常状态。3、激励学生继续学习为下节课打下良好的基础。1、宣布本课的目的和任务，使学生明确要求。2、检查服装，合理安排见习生，避免教学事故的发生。3声音洪亮、精神饱满。1、教师讲解示范各种动作练习方法。2、口令清晰标准1教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。2、教师在讲解中不断讲解其动作要领，还要告知同学其中的奥秘。3、教师分配分组练习，巡回指导，有错误动作的同学及时纠正错误的动作。1、教师安排游戏任务，规则和要求。2、教师的口令要清晰，洪亮！！1、带领学生进行放松运动练习。2、小结讨论布置作业。3，宣布下节课内容。组织：面向教师，背向阳光，成四列横队集合。■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■★要求：集合整队，快、静、齐。1、认真听讲教师的讲解。2、边复习边模仿教师的动作■■■■■■■