篮球教学PPT课件2024/1/281•篮球运动概述•篮球基本技术•篮球战术与配合目录•篮球运动员身体素质训练•篮球比赛心理调适与团队建设•篮球运动损伤预防与处理2024/1/28201篮球运动概述2024/1/283篮球的起源与发展篮球的起源篮球运动起源于19世纪末的美国，由詹姆斯·奈史密斯博士发明，最初是为了给学生提供一种有趣的室内运动方式。篮球的发展篮球运动逐渐在全球范围内普及，并发展成为一项正式的竞技运动。如今，篮球已经成为奥运会和世界各大体育赛事的重要项目之一。2024/1/284篮球运动的特点与价值篮球运动的特点篮球是一项集体性、对抗性、趣味性强的运动，需要运动员具备全面的身体素质和技战术水平。篮球运动的价值篮球运动不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养运动员的团队协作精神、竞争意识和心理承受能力。2024/1/285篮球比赛规则简介比赛场地与设备比赛时间与得分篮球比赛场地为长方形，两端各有一个篮筐。比赛用球为橙正式比赛分四节进行，每节12分钟。在比赛时间内，进攻色，周长75-78厘米，重量约600-650克。方将球投入对方篮筐得分，得分方式包括2分球、3分球和罚球。球员与球队犯规与违例每队由5名球员组成，包括1名中锋、2名前锋和2名后卫。在比赛中，球员必须遵守比赛规则，不得出现推人、打人等球员在场上各司其职，共同协作完成比赛任务。恶意犯规行为。同时，球员还需注意避免违例行为，如走步、二次运球等。2024/1/28602篮球基本技术2024/1/287传球技术01胸前传球双手持球于胸前，两肘自然下垂，两腿前后或左右开立，两膝微屈。双手持球后引，身体重心随之在后脚上，然后后脚蹬地，用伸臂抖腕、手指拨球的力量将球传出。02击地传球双手持球于体前，身体重心随之前移，上体前倾，带动手臂前伸，手腕急促向地面用力，球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。03低手传球双手持球于腹前，上体稍前倾，两腿左右开立或前后开立，两膝微屈，重心落于两脚之间。传球时，持球手臂由下而上向前上方伸展，同时手腕外翻，用拇指、食指、中指的力量将球传出。2024/1/288接球技术双手接球双手伸出迎球，手指自然分开，两拇指成“八”字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量。单手接球身体向接球方向伸出臂和手，迎向来球。当手指接触球时，顺势屈臂后引，另一手扶球，将球持于胸腹之间。2024/1/289投篮技术原地投篮双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球的动作，使球柔和地从食、中指端线投出。跳起投篮起跳时身体要向上伸展，手臂向上举球并靠近身体。当身体跳到最高点时，手臂伸直，手腕前屈或翻转，用食、中指拨球的力量将球投出。2024/1/2810运球技术高运球两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球的落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方，使球的反弹高度在腰腹之间。低运球两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球的反弹高度在膝关节以下，以便更好地控制球和摆脱防守。2024/1/281103篮球战术与配合2024/1/2812进攻战术突破分球传切配合策应配合持球队员突破后，主动或应变分队员之间利用传球和切入技术所处在内线的队员背对或侧对球篮球给同伴配合的方法。组成的简单配合，包括一传一切接球后，以他为枢纽，通过多种和空切配合。传球方式与其他队员的孔切、绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会。2024/1/2813防守战术人盯人防守每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。区域联防防守队员按一定的阵形分布在后场的不同区域，根据球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和阵形的一种集体防守战术。混合防守人盯人防守和区域联防两种战术融为一体，运用自如，根据比赛情况的变化而变化。2024/1/2814快攻与防守快攻快攻防守快攻由防守转入进攻时，以最快的速度、最短由