健康生活小常识健康生活，从点滴做起。很多疾病都是因为平时的不良习惯养成的，所以关注我们的生活是非常重要的，下面来给您简要谈谈一些生活的小常识，希望给您带来帮助！1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；4、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；5、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”；6、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；7、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康；8、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康；9、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳10、豆浆能防止动脉硬化延缓衰老。11、刚出炉的面包不宜马上食用！12、哪些人不能吃糖？胃病、肾病、高血、高血脂、糖尿病、肝炎、神经衰弱等病人。13、哪些人不宜喝啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。14、哪些人不宜吃螃蟹？发热、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。15、天天喝八杯水。白天多喝水，晚上少喝水。16、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。17、隐形眼镜不宜天天戴。18、领带过紧容易眼疲劳。19、吃哪些蔬菜易中毒：1)发芽、发青的土豆有毒。2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。20、烂姜不宜吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。21、久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。22、吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含少量毒素，如不炒透，吃了有害。23、哪些水果忌海味？柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。24、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理。25、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。